催乳師絕不外傳的開奶秘決，讓每個寶寶都能吃上母乳

　　世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒出生后的第一口食物應該是母乳。因為初乳營養(yǎng)豐富，且富含免疫活性物質(zhì)，堪稱“嬰兒的第一道疫苗”。初乳不但能滿足寶寶所需的全部營養(yǎng)，還能提高寶寶抗疾病的能力，預防嬰兒過敏，緩解新生兒黃疸，減少體重下降和低血糖的發(fā)生等。

　　但是，現(xiàn)實中很多寶媽因缺乏經(jīng)驗或?qū)I(yè)知識，無法正確開奶，導致寶寶的第一口食物變成了奶粉，無形中增加了寶寶過敏、新生兒死亡的風險。有些寶媽反饋說，奶水下來得晚，要做到第一口食物是母乳，真的太難了！作為高級催乳師，我今天造福媽媽們，分享幾個我們催乳師常用的開奶秘決，輕松能讓每個寶寶都能順利吃上母乳。

　　秘決一、樹立哺乳的信心

　　人類是哺乳動物，哺乳是每一個媽媽的本能。事實證明，絕大部份的媽媽都有奶水，都具備喂養(yǎng)自己寶寶的能力，但很多媽媽對哺乳信心不足，在沒生孩子前就開始擔心自己沒奶，甚至提前準備好了幾罐奶粉。

　　這種心態(tài)會讓媽媽更容易失去母乳喂養(yǎng)的機會，因為當你遇到母乳疑難時，你第一個想到的不會是怎么解決它，而是先給寶寶吃奶粉。所以，首先你要樹立母乳喂養(yǎng)的信心，你才更好地面對和解決喂養(yǎng)中可能出現(xiàn)的問題，讓寶寶順利吃上母乳。

　　秘決二、早吸吮，早開奶

　　一般的嬰兒在出生1小時內(nèi)就已經(jīng)做好了吃奶的準備，并且這時寶寶的吸吮本能是最強的，所以建議產(chǎn)婦產(chǎn)后越早喂奶越好。

　　寶寶越早吸吮，能讓媽媽越早分泌催乳素，下奶就會越快。

　　可是，很多媽媽都錯誤地認為，只有乳房脹奶了才會有奶水，所以分娩后一直在等脹奶再喂，結(jié)果脹奶導致乳腺被堵，不但寶寶無法順利吃到奶水，媽媽還要承受脹奶的疼痛和乳腺炎的風險。

　　秘決三、頻繁喂奶不能少

　　每個媽媽下奶的時間會有差異，有些媽媽可能生完就下奶了，有些媽媽奶水來得慢，可能要兩三天才會下奶。

　　不管你是下奶快還是下奶慢的媽媽，建議都要通過頻繁喂奶來多刺激乳房，增加泌乳反射。早期的頻繁喂奶，不但能刺激泌乳，提升泌乳量，還能幫助媽媽的子宮收縮。

　　針對產(chǎn)后的前幾天，通常建議每天喂奶8－12次。

　　秘決四、正確的銜乳姿勢

　　喂奶看似很簡單，但很多新手媽媽無法順利開奶，都是敗在了錯誤的銜乳姿勢。因為銜乳不當，導致寶寶無法順利吃到母乳，或者引起乳頭疼痛，打擊了媽媽的哺乳信心，因此放棄母乳喂養(yǎng)。

　　正確的銜乳姿勢是寶寶整個身體貼近媽媽，并且媽媽呈一條直線；媽媽先用乳頭輕觸寶寶嘴唇，等TA張大嘴巴時，迅速把乳頭和部份乳暈送入寶寶的口中。切記，不能只含乳頭，必須含住乳頭和部份乳暈，這樣喂奶才能減少乳頭破損和皸裂。

　　秘決五、不要過早喂奶粉和奶瓶

　　很多媽媽在產(chǎn)后沒多久，見到寶寶哭就以為是餓了，馬上迫不及待地給寶寶喂奶粉了。實際上，一個足月的健康寶寶可以不需要任何食物或液體能堅持24-36小時，寶寶體內(nèi)自帶的營養(yǎng)足夠TA維持生長需求，所以你完全有足夠的時間來開奶。還有，剛出生的新生兒愛哭不一定是餓了，更有可能是TA來到這個陌生的世界有些缺乏安全感而已，比起奶粉，他更需要的是媽媽溫暖的擁抱和乳房。一旦你過早用奶瓶喂奶粉，很有可能會降低寶寶對乳房的吸吮本能，可能會導致寶寶乳頭混淆，以后都不愿意吃媽媽的乳房了。

　　秘決六、熱敷+乳房按摩

　　我們專業(yè)的催乳師通常有一個服務項目是開奶，主要是通過專業(yè)的乳房按摩來幫助媽媽疏通乳腺，同時提供正確的喂養(yǎng)指導，幫助媽媽更有效率地實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。我們專業(yè)的催乳按摩手法通常是幾種難易不同的手法結(jié)合使用，但有些手法是媽媽自己無法實現(xiàn)的。

　　我在這里教你們一種簡單的乳房按摩手法，大家可以在家給自己疏通乳腺。乳房按摩步驟如下：

　　1、毛巾熱敷：避開乳頭和乳暈，將溫毛巾將整個乳房包裹住熱敷兩三分鐘左右再取掉，同時配合輕輕的按摩，以自己舒服的力道為準；

　　2、涂沫介質(zhì)：手心倒一點橄欖油或嬰兒油或甘油作為介質(zhì)，雙手搓勻后，均勻涂抹在乳房上，可避免按摩時乳房皮膚不會被磨損；

　　3、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指、中指、無名指以螺旋形打圈按摩，一邊打圈按摩，一邊向乳頭方向移動，盡量保證整個乳房的肌膚都得到按摩疏通，參照按摩示圖1；

　　4、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房，參照按摩示圖2；

　　5、交替按摩：一側(cè)乳房熱敷+按摩完后，再換另一側(cè)乳房熱敷和按摩；

　　6、喂奶或排奶：乳房按摩后，用干凈的溫毛巾把乳房擦干凈，可以直接給寶寶喂奶了，乳腺疏通后奶水分泌會更流暢；如果寶寶在睡覺或不在身邊無法親喂時，媽媽可以用雙指輕輕擠壓乳暈，提拉乳頭的方式來手動擠奶，將初乳囤起來給寶寶吃，參考示圖3、圖4；

　　7、注意事項：按摩要注意力道和技巧，我們專業(yè)的開奶按摩手法不會出現(xiàn)疼痛感，如果出現(xiàn)乳房腫痛或疼痛感，說明你的按摩手法不對，應立即停止，建議請專業(yè)人士來處理。