如何讓6-16歲孩子遠(yuǎn)離心理問題

　　【中國式家庭】

　　6歲：孩子，媽媽給你報(bào)了少年宮。

　　10歲：孩子，媽媽給你報(bào)了奧數(shù)班。

　　15歲：孩子，媽媽給你報(bào)了重點(diǎn)高中。

　　【中國式教育】

　　6歲：同學(xué)們，坐好了再跟我讀一遍...

　　10歲：同學(xué)們，我再重復(fù)一遍今天的作業(yè)是...

　　15歲：同學(xué)們，你們要知道中考在人生中是非常關(guān)鍵的...

　　當(dāng)今社會的競爭日益激烈，這種競爭也被移植到家庭和學(xué)校。結(jié)束了一天緊張的學(xué)習(xí)生活，孩子們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，家長和孩子都被籠罩在焦慮的情緒中，而這些幼小的心靈漸漸承受不住，或許會爆發(fā)出來，或許被積壓在內(nèi)心，表現(xiàn)出各種各樣的心理問題。

　　據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會估計(jì)，我國6~16周歲兒童青少年群體中至少有3000萬人受到各種心理問題的困擾。北京師范大學(xué)心理學(xué)院對北京、河南、重慶、浙江、新疆五個(gè)不同地區(qū)的16472名中小學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生有異常心理問題傾向的比例是16.4%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是4.2%，初中生有異常心理行為問題的比例是14.8%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.5%。

　　在這些令人心痛的數(shù)字背后，隱藏的是家庭對他們的忽視與愛的缺失，是教育體系在心理健康教育工作方面的短板，更是社會整體對物質(zhì)追求的潛在隱患。對于此，及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年心理問題的征兆，及時(shí)幫助他們解決心理困擾，防微杜漸，就顯得尤為重要。

　　如何讀懂孩子的內(nèi)心戲？

　　南開心悅教育研究中心特聘專家、北京師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士師曉霞老師介紹說：“打開孩子們的心扉，有一個(gè)很簡單的技巧——傾聽。傾聽在心理輔導(dǎo)的過程中，起效機(jī)制可以達(dá)到60%甚至更多。但對于權(quán)威型家長和老師來說，這個(gè)小技巧其實(shí)是需要很長時(shí)間訓(xùn)練的。”

　　很多父母和老師不理解孩子的沉重與壓力從何而來，覺得他們只是“不知人間疾苦”，究其根本原因，是對孩子的認(rèn)識不夠。成年人所擁有的調(diào)節(jié)能力與辦法，孩子并不具備，并且他們世界里的“事情”不多，所以很多成人眼中的小事兒，在孩子那里已經(jīng)比天都要大了。所以與孩子之間第一要?jiǎng)?wù)是“傾聽”，只有當(dāng)父母和老師試著去理解那些稀奇古怪的想法，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，才能知道他們的行為背后真正要表達(dá)什么，他們的內(nèi)心正在經(jīng)歷什么。

　　讀懂孩子的內(nèi)心，讓孩子們擁有一顆快樂強(qiáng)大的心，不僅僅是家長的責(zé)任，更需要學(xué)校和社會的共同努力。6~16周歲是人生發(fā)展的重要階段，也是人生觀、價(jià)值觀、世界觀逐步形成的階段。進(jìn)入學(xué)校之后，老師成為陪伴孩子們時(shí)間最長的人，在傳授知識的同時(shí)，他們對心靈健康成長也承擔(dān)著重要的責(zé)任。

　　心理教育，是關(guān)愛的藝術(shù)

　　如果讓我們挑選5個(gè)在成長過程中對自己影響最大的人，你會想到誰？通常情況下，大多數(shù)人都會想到自己的父母，以及自己的老師，顯而易見的是，這些重要人物對我們的贊美與關(guān)愛，會不同程度地影響到我們的人生。

　　好的贊美并不是盲目的表揚(yáng)，不在于強(qiáng)調(diào)孩子的天賦，而是培養(yǎng)他們勤奮的精神，承認(rèn)他們付出的努力與獲得的結(jié)果。正確的關(guān)愛也并非一味的溺愛，而是耐心的傾聽孩子內(nèi)心深處的聲音，幫助他們學(xué)會接納不完美的自己，相信自己。

　　師曉霞老師說：“心理教育是一門充滿關(guān)愛的藝術(shù)。學(xué)校中的心理輔導(dǎo)老師需要根據(jù)學(xué)生不同階段的成長變化，亦或根據(jù)不同學(xué)生的性格特點(diǎn)來調(diào)整方式方法，保持覺察力，為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。心理教育也是影響人一生的教育，我們希望心理輔導(dǎo)老師能用專業(yè)科學(xué)的方法來幫助孩子培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，支持他們以飽滿的狀態(tài)迎接未來的學(xué)習(xí)與生活。”

　　近年來，心理健康教育雖然在我國中小學(xué)校中已經(jīng)得到了越來越多的重視，大部分中小學(xué)都建立了心理咨詢室，配備了專業(yè)的設(shè)施設(shè)備（如：沙盤、繪畫工具等），但是由于心理輔導(dǎo)教師缺乏系統(tǒng)的培訓(xùn)，導(dǎo)致這些專業(yè)設(shè)施的掌握和使用還在一定程度上有所欠缺。對于學(xué)校里學(xué)生出現(xiàn)的行為與心理上的各種問題，很多心理輔導(dǎo)老師們感到心有余而力不足。

　　“心悅行動”陪你一起勇敢

　　為此，北京豐盛公益基金會發(fā)起了的一項(xiàng)針對6~16周歲兒童青少年心理健康的長期公益項(xiàng)目——“心悅行動”。該項(xiàng)目基于“中小學(xué)生心理健康教育缺失”這一社會問題，通過“理論創(chuàng)新、課程研發(fā)、教材編撰、資金直接和間接投入、精神和物質(zhì)激勵(lì)”等措施，以短期和長期培訓(xùn)相結(jié)合的形式，配以專業(yè)的督導(dǎo)體系支撐，提升教師的心理疏導(dǎo)能力，全面推進(jìn)教師心理健康教育工作向縱深發(fā)展，將心理健康教育融入學(xué)生的教學(xué)和管理中。

　　據(jù)了解，“心悅行動”依托北京師范大學(xué)心理學(xué)院和南開大學(xué)心理系為項(xiàng)目提供專家資源輸出和科研技術(shù)支持，為項(xiàng)目的專業(yè)性提供保障。項(xiàng)目奉行實(shí)踐出真知的原則在全國開展項(xiàng)目試點(diǎn)，河北灤平縣為“心悅行動”試點(diǎn)項(xiàng)目啟動的首站，由農(nóng)工民主黨北京市委、農(nóng)工民主黨河北省委、河北灤平縣政府和北京豐盛公益基金會聯(lián)合舉辦，為在心理教育有突出貢獻(xiàn)的一線教師頒發(fā)“心悅教師獎(jiǎng)”，并通過“心悅課堂”培訓(xùn)幫助老師掌握心理學(xué)的基本理論。隨后項(xiàng)目將在云南寧洱縣、新疆溫泉縣和兵團(tuán)農(nóng)十師相繼開展試點(diǎn)工作。

　　北京豐盛公益基金會秘書長張世杰介紹：“在具體的項(xiàng)目執(zhí)行中，‘心悅行動’會從多角度引導(dǎo)和支持青少年心理健康問題的改善和解決。目前主要開設(shè)了五個(gè)子項(xiàng)目，分別是‘心悅課堂’、‘心悅互動樂園’、‘心悅悅讀’、‘心悅教師獎(jiǎng)’、‘心悅獎(jiǎng)學(xué)金’。完整科學(xué)的項(xiàng)目體系，服務(wù)于中小學(xué)教師群體，基金會致力于打造中國校園心理健康教育領(lǐng)域的第一公益品牌，集結(jié)公益和教育的力量共同推動全社會關(guān)注青少年的心理健康教育，只為關(guān)愛青少年心理健康，開啟成長美好未來！”

　　培養(yǎng)一個(gè)強(qiáng)大的孩子，要從培養(yǎng)強(qiáng)大的內(nèi)心開始。教育的目標(biāo)就是為了培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。推動心理健康教育不僅讓教育的內(nèi)涵更加豐滿，也是讓教育回歸它真正的本質(zhì)，更讓教育變得有愛，有溫度，真正鼓舞我們的一生。