貧血是現(xiàn)代西醫(yī)的一個(gè)病名，小兒貧血是指孩子外周血中血紅蛋白量和紅細(xì)胞數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)值。類似于中醫(yī)所講的“氣血兩虛”或“血虛”證，細(xì)分貧血有很多類型、原因也不盡相同。缺鐵性貧血，是小兒貧血中最常見(jiàn)的一種類型，常見(jiàn)于6個(gè)月到2歲的小兒。

　　當(dāng)?shù)弥⒆迂氀獣r(shí)，除了嚇一小跳之外，可能很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得莫名其妙，因?yàn)闆](méi)覺(jué)得孩子有什么不舒服啊？！確實(shí)，不少孩子因?yàn)轶w檢或是感冒發(fā)燒，化驗(yàn)血時(shí)順路發(fā)現(xiàn)貧血的。

　　貧血的癥狀有哪些？

　　孩子貧血時(shí)一般最直觀的表現(xiàn)是皮膚、黏膜蒼白或蒼黃，尤其口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯，看上去發(fā)白，沒(méi)血色。

　　有些孩子易感疲乏、無(wú)力，易煩躁、哭鬧或精神不振，不愛(ài)活動(dòng)，食欲減退。年長(zhǎng)兒可訴頭暈、眼前發(fā)黑、耳鳴等。

　　以上的表現(xiàn)是最容易出現(xiàn)的孩子貧血的征兆。

　　為什么有這么高比例的孩子“貧血”呢？

　　西醫(yī)認(rèn)為（1）體內(nèi)貯鐵不足，在媽媽肚子里孩子儲(chǔ)存的鐵不夠量。（2）鐵攝入量不足飲食中鐵的供給不足為導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因。（3）生長(zhǎng)發(fā)育快隨體重增長(zhǎng)血容量相應(yīng)增加，生長(zhǎng)速度愈快，鐵的需要量相，對(duì)愈大，愈易發(fā)生缺鐵。（4）鐵的丟失或消耗過(guò)多，如食物過(guò)敏、腸息肉、腸道寄生蟲(chóng)等也可引起腸道失血。

　　中醫(yī)認(rèn)為孩子幼小的生命“形氣未充”臟腑的功能還不強(qiáng)健，“脾常不足”消化吸收能力比較弱，這導(dǎo)致很多孩子即使不缺吃不缺喝，還是會(huì)貧血，因?yàn)槠⑽腹δ懿粡?qiáng)，不能很好的食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)，這是孩子出現(xiàn)“貧血”的根本原因。當(dāng)然也有孩子，確實(shí)是飲食不合理導(dǎo)致，造血的原料不夠“缺鐵”，脾胃雖好但“巧婦難為無(wú)米之炊”。

　　如何才能“補(bǔ)鐵補(bǔ)血”呢？

　　在調(diào)理強(qiáng)健孩子脾胃的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)通過(guò)食物來(lái)給孩子“補(bǔ)鐵”。補(bǔ)鐵最好是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，這也是最好、最安全的選擇，藥物的鐵劑非常不易吸收，反而傷脾胃。

　　小兒推拿

　　在給孩子食補(bǔ)時(shí)不要盲目追求干營(yíng)養(yǎng)、高含量，要養(yǎng)護(hù)好脾胃，能被脾胃吸收利用才是最好的，除了飲食的調(diào)整，那么通過(guò)小兒推拿的方法，強(qiáng)壯孩子脾胃功能這是從根本上預(yù)防、調(diào)理孩子貧血的良好方法，同時(shí)也能改善由脾胃功能引發(fā)的睡眠、便秘等諸多問(wèn)題。

　　飲食調(diào)理

　　很多人、很多“專家”會(huì)推薦動(dòng)物肝臟，但動(dòng)物肝臟，屬葷腥之物，小兒脾胃難以消化，而且由于現(xiàn)代化的養(yǎng)殖我們給動(dòng)物喂的很多藥物，很多都?xì)埩粼诟闻K中，用肝臟來(lái)補(bǔ)鐵得不償失。

　　在植物中也是含有豐富的鐵等微量元素的，綠葉蔬菜、菠菜、海帶、黑芝麻、粗糧中含有豐富的鐵及維生素補(bǔ)血效果很好。也可參考脾胃養(yǎng)護(hù)食療方。

　　補(bǔ)血食療方

　　健脾滋養(yǎng)粥

　　大米100克，糯米50克，薏仁15克，紅小豆20克，大紅棗10枚，蓮子10克，芡實(shí)米10克，花生（帶紅皮）10克、生山藥40克。

　　芝麻粥

　　黑芝麻30克，洗凈，炒熟，研粉，與大米60克同煮為粥，加紅糖適量，分次食用。

　　菠菜粥

　　大米100克，煮至米爛，加入開(kāi)水燙過(guò)的菠菜50克，再煮5分鐘即成，分次服。

　　以上食療方每周使用5至7天，每天吃1至3次，食用1至3個(gè)月；六個(gè)月以上添加輔食的孩子皆可嘗試食用。生病期間請(qǐng)停服或遵醫(yī)囑。