既要降暑又要保暖，聽(tīng)起來(lái)矛盾，其實(shí)不然。
寶寶對(duì)溫度變化十分敏感。這是因?yàn)閷殞毟鹘M織器官發(fā)育尚未成熟，體溫調(diào)節(jié)中樞尚不健全;相比大人，寶寶皮膚較薄，散熱多、產(chǎn)熱少，因此過(guò)高或過(guò)低的環(huán)境溫度，寶寶的身體都會(huì)作出直接而迅速的反應(yīng)。
當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)低，或者疏忽穿衣保暖，則會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒，引發(fā)胃腸疾病。所以，即使天氣炎熱，也不能忽略寶寶的保暖問(wèn)題。
總之，降暑保暖并非一蹴而就，而要投入持續(xù)的注意關(guān)注寶寶的變化，配以科學(xué)的方式方法，才能寶寶舒心媽媽安心。
寶寶保暖三大部位：頭肚腳
一般來(lái)講，夏天室內(nèi)溫度最好控制在24℃～26℃較為適宜。如果空調(diào)調(diào)低，就要適當(dāng)給寶寶添加衣服，穿衣蓋被以寶寶溫暖而無(wú)汗為標(biāo)準(zhǔn)。
寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個(gè)部位。寶寶的頭部散熱快，腸胃特別薄弱，雙腳血液循環(huán)較差易受涼，這三個(gè)部位對(duì)溫度的變化格外敏感。一旦受涼，容易感冒，甚至引發(fā)肚疼、腹瀉等腸胃不適。
保暖同時(shí)注意保濕?？照{(diào)房干燥，環(huán)境保濕，可以嘗試在房間放一盆水，或者用加濕器或?yàn)⑺系氐姆绞郊訚?。房間也要適當(dāng)開(kāi)窗透氣，保持陽(yáng)光充足;孩子在空調(diào)房活動(dòng)，需要提醒孩子多喝水，補(bǔ)充水分。尤其酷熱難耐的夏天，大量的出汗后，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，會(huì)導(dǎo)致小孩子脫水甚至更嚴(yán)重的情況?？梢晕剐┑}水給寶寶，補(bǔ)充流失的鹽分。同時(shí)多吃些新鮮水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)也補(bǔ)充水分。
夏季寶寶保暖，還有以下妙招：
1、加多一件薄外套?？照{(diào)無(wú)所不在，家長(zhǎng)可以帶多一件薄外套，突然進(jìn)入冷氣環(huán)境注意及時(shí)穿上外套，避免寶寶受涼感冒。
2、用溫水洗澡。涼水洗澡會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔閉塞、排汗不暢;過(guò)熱的水又會(huì)刺激皮膚。
3、少食用冰鎮(zhèn)食物。冷飲會(huì)刺激寶寶腸胃，引發(fā)腸胃不適，也影響對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，因此少吃為宜。
4、耐寒的鍛煉。也可以通過(guò)減少衣物、曬日光浴等方式鍛煉寶寶的耐寒能力，但還是要視寶寶的實(shí)際身體狀況為準(zhǔn)，給寶寶適應(yīng)的過(guò)程，切勿操之過(guò)急。
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