哄寶寶入睡不要這樣做

　　搖睡

　　寶寶又哭又鬧，媽媽抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡，如果寶寶越哭越兇，媽媽就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　這種辦法雖然能讓寶寶在搖晃中沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，但它對(duì)10個(gè)月內(nèi)的小寶寶存在潛在的危害。由于寶寶的大腦沒有發(fā)育完善，搖晃寶寶時(shí)會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)也不斷晃蕩，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下、肢體癱瘓，如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明。

　　陪睡

　　一些家長以為寶寶小，怕有危險(xiǎn)，不忍心讓寶寶一個(gè)人睡，所以就讓孩子跟著大人睡。殊不知，這是引起寶寶猝死的原因之一。比如，睡眠姿勢(shì)不好的父母，熟睡后，在床上翻來覆去，有時(shí)壓著寶寶都不知道，增加了寶寶窒息死亡幾率。另外，長期陪睡，寶寶會(huì)有“戀母”心理，到了該上學(xué)的年齡，很難與媽媽分離。日后寶寶容易患學(xué)?？植腊Y、考試緊張癥，對(duì)寶寶的身心發(fā)育不利。

　　摟睡

　　有的媽媽習(xí)慣摟著寶寶睡覺。摟著寶寶睡覺時(shí)，由于寶寶呼吸不到新鮮空氣，更多的是吸入了媽媽呼出的廢氣、被子里的污穢氣體，對(duì)寶寶的身體不利。并且，摟著寶寶睡，限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，會(huì)影響正常的血液循環(huán)。

　　蒙睡

　　寒冷季節(jié)，為了暖和一點(diǎn)，有的父母教孩子蒙著頭睡覺。這種睡法會(huì)使被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“焐熱綜合征”，致使寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。還可能引起呼吸困難，或者窒息。

　　熱睡

　　為保暖，有的媽媽用電熱毯，讓寶寶睡在一個(gè)暖和的環(huán)境中。但是，電熱毯的加熱速度很快，溫度也較高，會(huì)使寶寶失去一些體內(nèi)水分，引起脫水，影響寶寶健康。給寶寶使用電熱毯要在睡前通電預(yù)熱，待寶寶上床后及時(shí)切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說明身體可能脫水，要馬上給寶寶多喝些白開水。

　　亮睡

　　有的新媽媽照顧寶寶不熟練，為了方便，就將臥室里的燈通宵開得很亮。這樣雖然方便了媽媽，可對(duì)初來人世的寶寶很不利。適應(yīng)了媽媽體內(nèi)“小房子”的環(huán)境，來到人世間就要適應(yīng)“大房子”的環(huán)境了。由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，如果臥室內(nèi)通夜光亮如晝，會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)的白晝黑夜的自然規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)間縮短，影響寶寶正常的新陳代謝，進(jìn)而影響寶寶的生長發(fā)育。也會(huì)影響孩子的視力發(fā)育，將來患近視眼的幾率要比正常的孩子高。

　　聰不聰明看睡姿就知道

　　趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。研究顯示，一個(gè)人聰明不聰明，看看小時(shí)候的睡姿就知道了。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會(huì)聰明、健康又不會(huì)突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。

　　寶貝睡眠小貼士：

　　現(xiàn)場音樂能使嬰兒平靜

　　英國研究人員在不久前舉行的英國醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上公開了他們的研究成果：嬰兒在聽過母親輕聲哼唱后，他們心跳次數(shù)也明顯平穩(wěn)了，他們的發(fā)育更正常了。因此研究人員建議，所有育兒所在接生早產(chǎn)兒時(shí)要使用現(xiàn)場音樂，并鼓勵(lì)母親們用甜美的聲音哼唱，以便幫助嬰兒們補(bǔ)充發(fā)育成長中必不可少的睡眠。

　　研究人員強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)場演奏的音樂不同于那些節(jié)奏強(qiáng)烈且不斷變化的錄制音樂，這些音樂不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生積極的影響。他們指出，每天為寶寶現(xiàn)場演奏音樂或唱半小時(shí)的歌曲有助于寶寶的精神放松和心情平靜。

　　音樂可使兒童容貌美

　　美國研究機(jī)構(gòu)研究表明，常接收悲傷、恐懼、驚嚇、不愉快的信息，與常接收愉快、喜悅、歡樂的信息比較，兒童面部的某些肌肉有著根本上的差別。因?yàn)榇竽X神經(jīng)使面部某些肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之愉快或悲傷的面部表情難以退去而固定下來。

　　所以，經(jīng)常讓孩子聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經(jīng)，會(huì)使孩子的身心得到健康的成長。不僅對(duì)孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來。