高蛋白是營養(yǎng)好的代名詞,誰也離不開蛋白質,特別是生長發(fā)育最為旺盛的嬰幼兒。因此,當寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時,媽咪要注意挑選易消化吸收的高蛋白質食物。
番茄蛋黃泥
原料:番茄沙司,雞蛋一只,鹽少許。
制法:
1.把雞蛋煮熟,去皮,去清;
2.取出蛋黃碾碎,加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。
提示:如果按照6個月齡寶貝的營養(yǎng)需要來計算,一只蛋黃所提供的4克蛋白質,可占到全天需要量的20%—40%,相當于飲用400毫升的母乳。
軟煎豆腐餅
原料:豆腐50克,魚茸15克,雞湯50毫升,蔥、鹽些許。
制法:
1.魚茸一定去凈骨刺,用鹽、蔥末調味;
2.豆腐抓碎,壓成小圓餅,以魚茸為餡,包2-3個豆腐餅;
3.煎鍋少加油,把豆腐餅兩面煎黃;
4.倒掉多余的油,加入少量雞湯,稍煨一煨,收收汁。
提示:豆腐和魚肉都是蛋白質豐富的好食材,而且非常細軟,無需咀嚼,適合7個月以上的寶貝食用。
攤莜麥蛋餅
原料:莜麥面25克,雞蛋半個,碎菜15克,蔥、鹽、油些許。
制法:
1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻,如過于黏稠可少加水;
2.平鍋放少許油,攤上面餅,注意做到薄厚均勻。
提示:粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。這么一份莜麥攤餅,就含有不低于7克的蛋白質,是1-2歲寶貝一道很不錯的美食。
茄汁青椒魚片
原料:新鮮鯧魚1條(約500克),青椒75克,雞蛋1個,番茄醬50克,白糖40克,淀粉50克,面粉10克,精鹽、料酒、蔥姜汁各少許,植物油500克(實耗75克)。
制法:
1.將魚收拾干凈,一剖為二,去骨,切成片狀,放入碗內,用少許精鹽、料酒、蔥姜汁拌勻;
2.再將淀粉、面粉放另一碗內,加入雞蛋液及少許水調成蛋粉糊;
3.鍋置火上,放入植物油燒至五成熱時,把魚片逐片從蛋粉糊中拖過,放入油鍋內炸透,撈出瀝油;
4.原油鍋燒至七八成熱時,把魚片復炸至金黃色撈出瀝干油;
5.將油倒出,原鍋置火上,放入番茄醬、白糖、少許鹽及水后,炒成濃汁,再放入切成小塊的青椒略炒,倒入魚片翻炒均勻,盛入盤內即成。
提示:鯧魚含蛋白質15.6%、脂肪6.6%,及鈣、磷、鐵、鎂、碳水化合物、膽固醇等,有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨、健脾養(yǎng)胃的功效。
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營養(yǎng)膳食補充劑,輔助消化。
健客價: ¥252消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞癥,噯氣吞酸,對寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價: ¥22營養(yǎng)膳食補充劑,促進消化。
健客價: ¥189開胸順氣,健胃消食。用于胸腹脹滿,消化不良,嘔吐惡心,停食蓄水,紅白痢疾。
健客價: ¥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥44健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥27用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥38開胃消食,消積。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價: ¥6本品不能代替藥物,輔助促進消化吸收。
健客價: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥6.9和胃止嘔,舒氣寬胸。用于胃脾虛弱,消化不良引起的兩肋脹滿,胃脘作疼,飽脹嘈雜,嘔吐酸水,面色萎黃,四肢倦怠。
健客價: ¥13健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 三九胃泰顆粒:清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內蘊、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。 香砂養(yǎng)胃丸:溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價: ¥35.9用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥36用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥43用于食欲缺乏,消化不良。
健客價: ¥48健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥7消食化滯,健脾和胃。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥17用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價: ¥21.5消食化滯,健脾和胃。用于小兒脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價: ¥13健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié),損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡食。
健客價: ¥16.8健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡食。
健客價: ¥12健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡食。
健客價: ¥9.2健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡食。
健客價: ¥14.5