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不吃早餐原來也會(huì)導(dǎo)致口臭

2014-10-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭,就像公共場合中的一張尷尬“名片”。咀嚼次數(shù)少  咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。

  咀嚼次數(shù)少

  咀嚼是食物消化的第一道工序,進(jìn)食速度慢,吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解,獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對(duì)食物咀嚼的次數(shù)較多,同時(shí)唾液的分泌量也會(huì)增加。

  不吃早餐

  生活中經(jīng)常會(huì)有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會(huì)很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此,就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。

  錯(cuò)誤的刷牙方式

  牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時(shí)呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康,平時(shí)刷牙時(shí)要仔細(xì)并且盡可能地多花些時(shí)間。另外,為了避免因刷牙錯(cuò)誤而引起口臭,也可以向醫(yī)生請(qǐng)教正確的刷牙方法。

  舌苔

  有時(shí)候我們會(huì)通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時(shí)刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

  內(nèi)臟疾病

  人一旦患有內(nèi)臟疾病,體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會(huì)通過血管和肺排出體外,這也會(huì)導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗(yàn)身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們?cè)囍z查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?

  事實(shí)上,平時(shí)一提起口臭很多人可能會(huì)更多的想到吸煙等因素,其實(shí)并非僅限于此。相信通過以上的介紹大家肯定對(duì)口臭產(chǎn)生的原因也有了更全面的了解,那么就請(qǐng)借此機(jī)會(huì)重新審視自己的生活從此告別口臭吧。

(實(shí)習(xí)編輯:陳樂)

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