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打鼾的人睡眠超過9小時(shí)易患癌癥

2014-09-21 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你睡覺過程中打鼾嗎?打鼾會(huì)影響睡眠質(zhì)量,甚至?xí)绊懙桨┌Y死亡率。那么,打鼾到底有哪些危害呢?今天小編和你一起去聽聽專家對打鼾的人睡眠超過9小時(shí)易患癌癥的解析。

  據(jù)最新研究指出,打鼾的人如果一晚睡眠時(shí)間超過9小時(shí),比起只睡7小時(shí)的人,患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)翻倍。研究數(shù)據(jù)顯示,長時(shí)間睡眠跟結(jié)腸直腸癌之間存在明顯關(guān)聯(lián),尤其是過度肥胖或者打鼾的人。

  在研究中,科學(xué)家調(diào)查了受測者24小時(shí)內(nèi)的睡眠時(shí)間,以及是否打鼾。在76368位女性和30121位男性中,研究者發(fā)現(xiàn)共有1973例結(jié)直腸癌。他們將受測試者按過度肥胖、經(jīng)常打鼾、每天睡超過9小時(shí)幾個(gè)因素分為幾個(gè)群體,并且通過統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),最后一種人患癌風(fēng)險(xiǎn)分別是胖子或者打鼾但每天只睡7小時(shí)的人的1.4到2倍。

  經(jīng)過分析,科學(xué)家認(rèn)為,睡得太久與結(jié)直腸癌的關(guān)系,或許可以通過阻塞性睡眠呼吸暫停得到解釋。最常見的睡眠呼吸暫停原因是體重,在這種情況下,通常會(huì)伴隨著巨大的打鼾聲。研究者相信,睡眠呼吸暫停會(huì)降低睡眠質(zhì)量,增加睡眠時(shí)間。除此之外,在睡眠中患者還會(huì)間歇性缺氧,經(jīng)過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,這會(huì)促進(jìn)腫瘤生長。

  科研人員認(rèn)為,睡眠窒息癥是一種會(huì)導(dǎo)致人類患癌風(fēng)險(xiǎn)提高的因素,該癥狀也被稱為睡眠呼吸暫停綜合征,表現(xiàn)之一就是打鼾,因?yàn)樯虾粑涝谒哌^程中部分或者完全被阻塞,會(huì)導(dǎo)致睡眠中的呼吸中斷。而睡眠窒息癥患者由于睡眠中經(jīng)常被打鼾干擾,讓他們更疲勞,因此通常傾向于睡得更久。

  “現(xiàn)有研究結(jié)果,為過去有限的證明睡眠持續(xù)時(shí)間、睡眠質(zhì)量和結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系做了補(bǔ)充。”哈佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系(HarvardMedicalSchool)的專家表示,“觀察報(bào)告顯示,經(jīng)常打鼾的人睡得更久就會(huì)提高睡眠呼吸暫停的可能性,而缺氧狀態(tài)則可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加。”

  專家表示:“我們應(yīng)該集中關(guān)注針對不同人口的進(jìn)一步研究,看看睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是否結(jié)直腸癌新的風(fēng)險(xiǎn)因素,并且找到這種關(guān)聯(lián)背后的原理。”

  其他近期的研究則顯示,每晚睡眠低于6小時(shí)的人,會(huì)顯著提高中風(fēng)的危險(xiǎn)。美國阿拉巴馬大學(xué)(UniversityofAlabama)發(fā)現(xiàn),中年人如果不注意充足睡眠,即使他們體重正常、沒有家族中風(fēng)史,也會(huì)比每晚睡至少9小時(shí)的人更容易出現(xiàn)中風(fēng)癥狀。如果他們有睡眠呼吸暫停癥狀,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的話,情況會(huì)更嚴(yán)重。

  以上就是有關(guān)打鼾的人睡眠超過9小時(shí)易患癌癥的詳細(xì)介紹。希望對你有一定的幫助。在日常生活中,我們要提高睡眠質(zhì)量,減少打鼾等不良現(xiàn)象。我們科學(xué)選擇適當(dāng)?shù)恼眍^,保持(右)側(cè)臥位睡眠姿勢,戒煙忌酒,注意飲食規(guī)律化和營養(yǎng)均衡化,多鍛煉多運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。祝你有一個(gè)良好的睡眠,預(yù)防癌癥的發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:邱溢懿)

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