一、中醫(yī)按摩通鼻塞
1、用力按壓合谷穴(主要穴位)。此穴位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。用右手拇指按壓左手合谷穴,右側鼻孔通暢;用左手按壓右側合谷穴,左側鼻孔通暢。按壓力度要穴位感到疼痛才好,邊壓邊深呼吸,鼻孔會很快就會通暢的。
2、用力按壓或揉迎香穴(主要穴位)。此穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中。還可捋鼻部和鼻根。
3、按摩印堂和太陽穴(這兩個穴是次要的)。
按壓時間不限,無副作用,一般以鼻子通氣為度,延遲按壓時間可以使鼻子通氣時間長一些。最好是吃藥后按摩穴位,這樣效果比較好且持續(xù)時間長。
二、緩解鼻塞5小偏方
偏方1:熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
偏方2:橘子皮
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
偏方3:蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。
此外也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?;蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
偏方4:蓮藕汁
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效。可以取蓮節(jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。
特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
偏方5:白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
三、鼻塞的預防保健法
1、多飲水,適當休息,注意室內空氣流動,鍛煉身體,增強防御能力,忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。
3、平時注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
(實習編輯:吳淑楨)
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