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慢性咽炎成教師職業(yè)病 咽炎含片成護(hù)嗓良方

2014-09-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：教師，看似一個(gè)神圣的職業(yè)，實(shí)則也是潛藏著不少的影響身體健康的因素。教師的眾多職業(yè)病中，尤以慢性咽炎最為突出。

　　32歲的歐陽(yáng)老師患有慢性咽炎，他自稱(chēng)平時(shí)經(jīng)常服用一些潤(rùn)喉片、咽炎片等藥物，可是經(jīng)常服用，藥性明顯減弱。歐陽(yáng)老師很困惑，該如何防治慢性咽喉炎呢？

　　市面上也有不少宣稱(chēng)可以治療慢性咽炎的藥物，但是真的適合自己服用嗎？建議最好選擇中藥成分的相關(guān)藥物，對(duì)咽喉的刺激程度也較小。

　　咽炎含片是最為常見(jiàn)的一種用于治療急、慢性咽炎的藥物。咽炎含片的主要成分由金銀花、野菊花、甘草、薄荷腦等構(gòu)成，這些中藥成分都可以起到很好的護(hù)嗓作用。

　　患有慢性咽炎的人不少，對(duì)他們而言，要采取綜合防治的辦法。除了可以服用咽炎含片等藥物之外，在平時(shí)還需要注意說(shuō)話方式，使用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，盡量平和說(shuō)話。

　　不要經(jīng)常大聲說(shuō)話，以免導(dǎo)致嗓子沙啞，甚至失聲。同時(shí)，每天說(shuō)話的總時(shí)間最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，連續(xù)說(shuō)話不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，要讓聲帶充分休息。

　　出門(mén)時(shí)可常備一些潤(rùn)喉保健品，在喉嚨干癢痛時(shí)進(jìn)行服用，來(lái)刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化防感冒、保持口腔清潔。

　　日常飲食中，要避免刺激性食物，少吃過(guò)熱、過(guò)涼和辛辣的食物，戒煙少酒，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免。應(yīng)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，有助于防止喉嚨干癢痛，充分地滋潤(rùn)聲帶。

　　如果感冒發(fā)燒了，這時(shí)可能會(huì)伴隨喉嚨痛，要千萬(wàn)避免用嗓，如果過(guò)度用嗓可能會(huì)加重喉嚨負(fù)擔(dān)，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜。

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