由湯姆·提克威執(zhí)導(dǎo)的德國(guó)犯罪電影《香水》里面講的就是一個(gè)天生嗅覺(jué)就異常靈敏的天才，因?yàn)槁劦匠Ｈ怂劜坏降莫?dú)特香味而謀殺了各種女子，從而制造成一瓶世界上無(wú)與倫比的香水的故事。從電影中我們看到，一個(gè)人他的嗅覺(jué)竟可如此靈敏，但我們卻因?yàn)樯钤诔鞘欣锸鼙M污染的環(huán)境而造成嗅覺(jué)失靈。
怎么樣可以提高我們的嗅覺(jué)，讓我們不單單止只可聞到基本的飯菜香和重口味，還能聞到一些細(xì)微的香味呢？
多項(xiàng)研究表明，隨著年齡的增加，嗅覺(jué)會(huì)走下坡路，男性比女性更容易發(fā)生嗅覺(jué)減退問(wèn)題。53歲以上人群嗅覺(jué)問(wèn)題發(fā)病率大約為25%，80歲以上人群中，嗅覺(jué)損傷發(fā)病率高達(dá)62%。
小編就給大家整理了一些可以提高嗅覺(jué)的小方法，希望大家在嘗試過(guò)后能夠提升對(duì)味覺(jué)的感知。
多鍛煉。研究表明在鍛煉后，我們的嗅覺(jué)會(huì)更敏銳，所以我們又有了一個(gè)保持身材的理由了！
在飲食中增加鋅的攝取。嗅覺(jué)減退（嗅覺(jué)減弱的醫(yī)學(xué)名詞）通常和礦物質(zhì)鋅的缺乏有關(guān)。為了提高你的嗅覺(jué)，嘗試多吃一點(diǎn)富含鋅元素的食物，比如牡蠣，小扁豆，葵瓜子，核桃，也可以考慮每天服用含有至少7毫克鋅的維他命片。
避開(kāi)那些會(huì)引起過(guò)多粘液的食物。你有沒(méi)有注意過(guò)，當(dāng)你感冒的時(shí)候，你的嗅覺(jué)會(huì)變?nèi)?，甚至?xí)耆В咳绻嵊X(jué)神經(jīng)末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅覺(jué)能力就會(huì)變得遲鈍，所以避開(kāi)那些會(huì)引起鼻子堵塞的食物（牛奶，奶酪，酸奶和冰淇淋）會(huì)對(duì)提高嗅覺(jué)有幫助。
鼻塞同樣會(huì)影響你味覺(jué)的原因是，你喉嚨的后部和你鼻子里的感覺(jué)細(xì)胞是有一條通道的。如果這條通道被一些阻礙物塞住了，你品嘗食物的能力也會(huì)受到影響。
另外，嗅覺(jué)的突然消失通常是由于上呼吸道感染，比如鼻竇炎和一般的感冒。不那么通常的原因可能是一些疾病，比如顱神經(jīng)的受傷（嗅覺(jué)神經(jīng)）；囊性纖維化導(dǎo)致的鼻息肉，甲狀腺機(jī)能減退，帕金森氏癥，阿爾茨海默氏病，卡爾曼綜合征。
我們的嗅覺(jué)減退并不可怕，要勇于認(rèn)清楚自己的問(wèn)題，然后解決它！但如發(fā)現(xiàn)是自己的嗅覺(jué)功能并沒(méi)有好轉(zhuǎn)，反而逐漸消失的話，就要趕緊到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，以免拖延病情。
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