四大方式可治過敏性鼻炎堅持冷水洗臉可預(yù)防

2014-08-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患過敏性鼻炎真叫人那個苦??！患者在日常的護(hù)理中也要學(xué)會掌握方法，作為他們的家人，也應(yīng)該懂得在日常生活中如何照顧好患者。下面就介紹4大方法吧。

　　有過敏家族史，本身有哮喘性疾病，或經(jīng)常接觸過敏原，如花粉、化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動物皮屑等的人都是過敏性鼻炎的高發(fā)人群。因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等原因，導(dǎo)致人體免疫力下降，或由于天冷，室內(nèi)通風(fēng)機(jī)會減少，導(dǎo)致室內(nèi)過敏原濃度增加，也易引發(fā)過敏性鼻炎。

　　預(yù)防過敏性鼻炎可從以下幾方面做起:

　　1.躲。即遠(yuǎn)離過敏原。當(dāng)出現(xiàn)過敏不適時，最好盡快離開所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時，最好立即到醫(yī)院就診。同時，室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過敏原濃度。

　　2.洗。冬季對冷空氣過敏是常見的過敏性鼻炎誘因。對此可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進(jìn)行脫敏，增強(qiáng)對冷空氣的耐受力，減少過敏發(fā)作。

　　3.練。在天氣晴好時適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機(jī)會。

　　4.吃。少吃寒涼食物，多吃富含維生素的食物。對某些易引起過敏的食物，最好品嘗著進(jìn)食。

　　最后，應(yīng)注意過敏性鼻炎與感冒的鑒別:過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，同時，它發(fā)病時會表現(xiàn)出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏并存。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀最好及時就醫(yī)，別自行用藥。

（實習(xí)編輯：錢寶欣）

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