打鼾，詞義上解釋為熟睡時發(fā)出的粗重的呼吸聲。在醫(yī)學上術語為鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合征。它是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，大概75%的人都會有不同程度的鼾癥。大多數(shù)人認為這樣是司空見慣的，就不以為然。還認為，睡得香、太累了就會出現(xiàn)打呼嚕。其實打呼嚕是一種病，更是健康的大敵。

　　打鼾雖然常見，但不可忽視！特別是間斷性的打鼾，是由于氣道出現(xiàn)阻塞然后缺氧，它是長期的，慢性的?？梢詫е麓竽X、心肺、肝臟等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環(huán)以后，這個病就越來越嚴重了，嚴重的時候可以導致隨時猝死。

　　打呼?？墒购粑磸蜁和?，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，誘發(fā)高血壓、心腦血病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等高危病癥。在夜間呼吸暫停時間超過了120秒更容易發(fā)生猝死。

　　輕微打鼾我們可以通過糾正自己的睡眠姿勢或自身來調節(jié)，但打鼾嚴重時，應該去醫(yī)院接受專業(yè)性的檢查和治療。