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哪些生活習慣會引起慢性咽炎

2014-07-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：慢性咽炎一般會找上身體抵抗力較弱的患者，如經(jīng)常的出現(xiàn)感冒，反復(fù)發(fā)作，造成對于咽喉的刺激，也是導致慢性咽炎的重要原因，所以養(yǎng)成一個良好的生活習慣是很有必要的。

 

  

    1、在飲食方面：

    很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，這是造成咽炎的一個最主要的原因。還有很多人喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。而且，有些咽炎的患者本身咽喉部位就已經(jīng)不適，但是還存在著狼吞虎咽的吃飯方式，這樣粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，從而導致炎癥加重。

    另外，有些人自身比較喜歡各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。在咽炎患者常有的不良生活習慣中，這點要特別注意。

    2、在作息方面：

    隨著生活壓力的不斷增加，很多人習慣晚睡，不到一兩點都睡不著。眾所周知，晚上不睡覺人容易上火。特別是很多男性朋友喜歡抽煙，用嘴呼吸，習慣性干咳、清嗓子，這樣都會加重咽喉部位的負擔，還有對于那些抽煙的人，也會長期刺激咽喉部位。

（實習編輯：鄭邡芬）

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