這些食物一口都不能吃！

這幾天全國(guó)到處都十分寒冷，廣州也不例外，在這樣冷的天氣里，得了痛風(fēng)的朋友可就非常難受了，稍微不注意保暖就會(huì)痛風(fēng)發(fā)作。其實(shí)很多人不知道，同樣是吃海鮮，為什么有的會(huì)得痛風(fēng)，而有的人不會(huì)得呢？痛風(fēng)患者如何才能減少病情反復(fù)發(fā)作呢？

為什么會(huì)得痛風(fēng)呢？

其實(shí)，好多老百姓都有點(diǎn)這方面的知識(shí)，比如都知道痛風(fēng)是個(gè)富貴病，吃海鮮多就容易得痛風(fēng)。確實(shí)，海鮮里含的嘌呤特別高，吃得多了，當(dāng)然代謝廢物多。那也有很多人天天吃海鮮，為什么他們不得這個(gè)病呢？這就涉及到很多因素了。我們想一下就明白了，尿酸在血液里存在一個(gè)平衡，而這個(gè)平衡會(huì)被尿酸的濃度打破，這其實(shí)是兩個(gè)原因?qū)е碌?，一是排出減少，二是尿酸生成過多。

首先說(shuō)第一個(gè)原因，尿酸生成過多了。人體的尿酸是來(lái)源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進(jìn)入人體大概占總量的15%，而人體自身產(chǎn)生的嘌呤占85%，因此常吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟這些高嘌呤食物是可以增加尿酸的生成，實(shí)際上，如果自身產(chǎn)生的嘌呤過多，對(duì)尿酸的影響更大，這個(gè)主要是遺傳因素決定的，很多痛風(fēng)病人都有家族發(fā)病史。

另一個(gè)方面，排出有問題，藥物、疾病等因素都會(huì)影響到人體尿酸的排出，痛風(fēng)患者體內(nèi)的血液中的尿酸很大部分排不出去，留在了血液中，導(dǎo)致了高尿酸。

痛風(fēng)患者不能吃什么？

痛風(fēng)患者主要是體內(nèi)嘌呤的偏高，那么我們飲食還是以的嘌呤飲食為主，比如說(shuō)平時(shí)吃的米飯、青菜、水果，這些都是可以吃的。那么對(duì)于他不能吃的話，就比如說(shuō)，我們的老火靚湯，它是含有高嘌呤的，啤酒，白酒這些。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，這些都是絕對(duì)禁忌的。

不過痛風(fēng)還有一個(gè)發(fā)作期跟緩解期，在這個(gè)時(shí)候飲食控制可能沒有那么嚴(yán)格，有些肉類還是可以吃。想要控制痛風(fēng)不經(jīng)常發(fā)作，首先要從自身原因做起，要控制飲食，適當(dāng)休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，還有必須控制血尿酸水平，如果能夠把血尿酸水平，控制在350以下的話，會(huì)大大減少發(fā)作的次數(shù)。