人人都有癌細胞

人體的細胞大約有10兆個，身體每分鐘有1億個細胞死亡，“有死亡就有新生，新生時就會出錯，出錯就會出現(xiàn)癌細胞”，所以癌細胞并不是壞死的細胞，而是人體的正常細胞變異而來的。事實上，不僅人類會患上癌癥，其他動物、甚至植物都會得癌癥。

雖然這種概率并不大，但正如我們前面所說，細胞每天都是在分裂的，每天都有可能出現(xiàn)錯誤細胞，因為有強大的免疫功能保護，大部分都會被免疫系統(tǒng)殺死。

但為什么有的出錯細胞，卻沒有被人體排除掉呢？因為錯誤細胞“智商”更高一些，它會通過分泌出一些物質，來改變周邊免疫系統(tǒng)的環(huán)境，從而抑制免疫系統(tǒng)。然后再偽裝成正常細胞，不讓免疫系統(tǒng)識別出自己的身份。

這種逃過免疫系統(tǒng)監(jiān)視的現(xiàn)象，在醫(yī)學上叫做“免疫逃逸”。一旦有發(fā)生免疫逃逸的癌細胞，它就會存活下來不停的繁殖，直至癌癥的發(fā)生。

在臨床當中，通過影像學的檢查手段，一公分的腫瘤就可以被發(fā)現(xiàn)了。而一公分的腫瘤，在體內大概就已經(jīng)有10的9次方這么多的癌細胞了。

10的9次方是什么概念？如果體內的癌細胞，在10的5次方以下，一般可以通過人體的免疫功能壓制??；如果體內癌細胞數(shù)量大于10的6次方，人體的免疫功能就可能壓制不住它了；如果是到10的12次方，人就已經(jīng)病入膏肓了。

無論是面對流感，還是癌癥，人類最應該依靠的不是藥物，不是醫(yī)生，而是自身的“生命衛(wèi)隊”——免疫力。免疫系統(tǒng)是人體抵抗各種致病原的重要武器，是世界上最好的“醫(yī)生。

健康的免疫系統(tǒng)能預防疾病、保持健康；相反，當免疫系統(tǒng)發(fā)生異常時，身體就會出現(xiàn)問題，甚至百病纏身。世界衛(wèi)生組織曾把良好的免疫力作為21世紀健康人應具備的十大要素之一。

如果你的脖子上已經(jīng)出現(xiàn)了這樣三個標志的話，那么就說明癌細胞已經(jīng)醒了，可千萬別大意。

第一個標志：脖子發(fā)黑

脖子發(fā)黑，可是一個重要的健康問題。很多人以為脖子發(fā)黑，可能是曬得或者是怎么樣，但其實不是。有的人不是發(fā)黑是由于體內的色素沉著，是體內的毒素身體外部的表現(xiàn)。

脖子發(fā)黑可能是糖尿病的前兆，也有可能是肝癌或者是肺癌。所以各位一定要注意了，如果您的脖子莫名發(fā)黑，一段時間都沒有褪去，那么請趕緊到醫(yī)院就醫(yī)。

第二個標志：脖子上長包

如果你的脖子上或者脖子以下的位置，長了有小手指頭那么大的一個包的話。請注意起來，那可能不是普通的一個排毒方式，有可能是因為你已經(jīng)患上了癌癥，脖子上的小包就是癌癥的預警。

如果這個包泛紅或者是泛黃的話，那說明里面已經(jīng)發(fā)膿或者有膿水。有的可能會有發(fā)癢的癥狀，自己千萬不要用手去摳它，過了幾天，它還沒有下去的話，就趕緊去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。

當人體的脖子上出現(xiàn)了一個包，但是其他各方面都很正常的時候，很可能為甲狀腺腫瘤，長時間任其發(fā)展下去，會造成癌變，或者變大，壓迫到自己的神經(jīng)。

第三個標志：脖子里面有腫塊。

有的人癌癥的表現(xiàn)方式是脖子上腫出來一塊，非常明顯的一塊紅色浮腫。起初有些人可能不會在意。但發(fā)現(xiàn)頸部長出無名腫塊，特別是不痛不癢的疙瘩，一定要及時去醫(yī)院檢查病因，以免耽誤治療時機。

頸部是淋巴結聚集之地。這些淋巴結圍繞在頸部的大血管和神經(jīng)周圍，當頸部中有腫塊，很可能是頸部淋巴結腫大?？梢痤i部淋巴結腫大的原因卻有很多，比如炎癥、結核以及惡性腫瘤等。只有脖子上的腫塊摸起來活動性差、質地堅硬，而且不痛才應懷疑腫瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌癥的早期表現(xiàn)。

脖子上的這三種標志不可小瞧，當出現(xiàn)癥狀時，一定不能拖著，要及時就醫(yī)，規(guī)避腫瘤或癌癥風險。

癌癥發(fā)生的原因有很多，大都與情緒、雌激素水平、遺傳因素、電離輻射以及飲食相關。雖然有些因素是我們不能改變的，但飲食及生活方式是我們能控制好的，那么我們如何從飲食和生活方式上預防癌癥的發(fā)生呢？

地中海式飲食

豐富的水果和足夠的蔬菜有抵抗多種癌癥的作用。過多的紅肉和腌制肉類則可能增加大腸癌的風險。而地中海式飲食的結構強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次才是谷類，并且烹飪時要用植物油。

避免飲酒過量

飲酒過量也會增加罹癌風險，如果大量飲酒又伴隨著過量吸煙罹癌的風險又更高。因此世衛(wèi)組織于1999年首次發(fā)布了酒精相關的政策報告，擬訂降低飲酒過量的策略供各國參考。例如提高酒精課稅、減少酒精銷售據(jù)點、提高購買酒精的年齡限制，以及有效禁止酒駕……等措施。

改變烹飪方式

高溫油炸、燒烤肉品，會產(chǎn)生致癌物質，而燉煮、清蒸產(chǎn)生的壞分子則相對較少。無論如何，當你享受這些美味的肉類時，記得同時要搭配大量的蔬菜，以達到營養(yǎng)均衡。

建議我們改變爆炒、油炸、紅燒等不健康的烹飪方式，也能減少癌癥發(fā)生的概率。

俗話說“病從口入”，保持健康的飲食方式可以有效預防癌癥的發(fā)生，我們既要注意身體上的不良“信號”，也要從日常的生活方式入手，保持健康的生活習慣。