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喉嚨痛該怎么治 9種方式需掌握

2019-01-30 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢??墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨海ɡ鏏frin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用,以免上癮。

不管是吃飯還是喝水包括日常生活中的交談,一副好的喉嚨都是極其重要的,但是往往大家都逃脫不了喉嚨痛的困擾,大家想盡一切辦法治療喉嚨痛也無濟(jì)于事,那么喉嚨痛該怎么治,9種方式需掌握。不妨一試,如果你也出現(xiàn)喉嚨痛的情況可以增加室內(nèi)的濕度,防止干燥引起上火導(dǎo)致喉嚨痛,趕緊跟著小編一起看看以下這些方式吧!

喉嚨痛該怎么治 9種方式需掌握

增加室內(nèi)的濕度

有時,睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下,空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤,然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸,則略過這個程序,使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機(jī),以提高周圍環(huán)境的濕度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢??墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨海ɡ鏏frin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用,以免上癮。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免:濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多,進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用,使體內(nèi)流失水分。

服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消減不適。(未滿21歲者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏癥侯群(Reye’ssyn。 dlome),這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)

敷喉嚨

以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨,可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1-2杯的沸水中。浸泡5分鐘后,過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液,擰掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。必要時可重復(fù)。

服用蒜油膠囊

大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果,應(yīng)停止使用。

服用維他命C

維他命C有助于強(qiáng)化組織,以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

更換牙刷

牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時的牙跟受傷,皆可能使細(xì)菌侵入體內(nèi)組織。就預(yù)防的觀點(diǎn),專家建議每個月?lián)Q一次牙刷,并將牙刷存放在干燥處。

墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是,睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10-15公分,使睡覺時,頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部,這樣可能使身體彎曲,反而增加食道的壓力,使問題更嚴(yán)重。另外,睡前1-2小時內(nèi),勿吃東西及喝飲料。

冬去春來,隨著季節(jié)的變化出現(xiàn)喉嚨不舒服、喉嚨痛的情況越來越常見了,喉嚨痛該怎么治,9種方式需掌握,你記住了嗎,如果你也出現(xiàn)喉嚨痛的情況不妨一試上述小編給大家推薦的這9種方法,除此之外平時還要多喝水多吃一些清淡的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜。

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