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冬季鼻炎高發(fā) 做好這六點(diǎn)遠(yuǎn)離煩惱

2018-09-07 來(lái)源:鼻炎調(diào)理人和店  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物,因?yàn)閯?dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過(guò)敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的,因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
冬季鼻炎高發(fā),做好這六點(diǎn)遠(yuǎn)離煩惱

小心鼻炎“生事”
 
天氣轉(zhuǎn)涼,抵抗力弱的人易發(fā)鼻炎。由于急性鼻炎和感冒癥狀過(guò)于相似:都多為鼻塞、頭痛、打噴嚏流鼻涕,很多人便會(huì)錯(cuò)將鼻炎當(dāng)成感冒醫(yī)治。
 
由此,便會(huì)引發(fā)類(lèi)似疑問(wèn):已經(jīng)吃了感冒藥,為何不見(jiàn)癥狀好轉(zhuǎn),反復(fù)發(fā)作,結(jié)果導(dǎo)致了慢性鼻炎。
 
許多人就是因?yàn)樵谇锒竟?jié)沒(méi)有注意保健和預(yù)防,患上了慢性鼻炎,再加上治療不規(guī)范、不及時(shí),從而使病情不斷加重,出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、閉塞性鼻音、嗅覺(jué)減退、黏液性或黏膿性鼻涕、耳鳴、聽(tīng)力減退等癥狀;嚴(yán)重還會(huì)頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等,十分影響生活、學(xué)習(xí)和工作。
 
因此出現(xiàn)類(lèi)似鼻炎癥狀,應(yīng)立即提高警惕,一旦確診,及早進(jìn)行治療。
 
支招

預(yù)防鼻炎注意這幾點(diǎn)

1、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
 
對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者,防止過(guò)敏原侵入體內(nèi)是最重要的。面對(duì)品種繁多、層出不窮的過(guò)敏源,大家需要在日常生活中多留心觀察,找出與過(guò)敏癥發(fā)作的相關(guān)因素。

2、加強(qiáng)鍛煉、勞逸結(jié)合
 
要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,合理安排工作學(xué)習(xí),按時(shí)作息,防止過(guò)度勞累。保持良好睡眠,經(jīng)常鍛煉身體,如散步、體操、太極拳、游泳等,提高免疫力和對(duì)過(guò)敏原的抵抗力。

3、盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物
 
鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物,因?yàn)閯?dòng)物的毛會(huì)導(dǎo)致部分人的過(guò)敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的,因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
 
4、外出戴口罩
 
天氣轉(zhuǎn)冷時(shí),可戴上口罩,保持口鼻溫暖濕潤(rùn),減少冷空氣的刺激。
 
5、盡量避免上火
 
上火會(huì)影響人體陰陽(yáng)的平衡,內(nèi)火旺盛,易引起一些炎癥的發(fā)生,長(zhǎng)期上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引發(fā)鼻炎。
 
6、常用冷水刺激鼻子
 
洗臉時(shí),常用冷水刺激鼻子,可增強(qiáng)鼻黏膜抗病能力,同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。 
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