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還在為鼻炎困擾 三“保”防慢性鼻炎

2018-09-07 來源:鼻炎調(diào)理人和店  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩,可保持鼻腔的濕度,同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。另外,香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。
還在為鼻炎困擾?三“保”防慢性鼻炎
 
天氣變化頻繁,很多人天氣一變就覺得鼻子不舒服,鼻炎反復(fù)發(fā)作。鼻炎反復(fù)發(fā)作是許多患者心頭的痛,因此一到這個(gè)季節(jié),各種防治鼻炎的方法也開始層出不窮。而真正可以解決問題的小妙方也要對(duì)癥適用,不能盲目施用。
 
鹽水洗鼻子不如濕熱毛巾早晚敷
 
天氣乍暖還寒,加上空氣污染,鼻癢、流鼻涕、打噴嚏成為許多鼻炎患者心頭的痛。眾所周知,鼻炎不是小病,時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致頭痛、頭暈、記憶力下降等,甚至?xí)l(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴(yán)重疾病。這也讓鼻炎患者不斷尋找一些能夠減輕癥狀的偏方、奇方。用鹽水洗鼻子就是坊間較為流行的治鼻炎方法。
 
很多人認(rèn)為清洗鼻腔可以預(yù)防鼻炎,甚至自行在家配藥清洗。然而,選擇用鹽水清洗鼻腔,以便清潔污物,預(yù)防鼻炎發(fā)作的患者不在少數(shù),但真正起作用的少之又少。而且若是鼻腔長(zhǎng)期受鹽分刺激,還可能把鼻腔內(nèi)的血管“灼傷”,反倒適得其反。
 
鼻炎患者護(hù)鼻關(guān)鍵在于保溫和保濕,減少冷空氣和污染物的直接刺激。用毛巾熱敷的方式既可以為鼻腔加溫也可以加濕鼻腔粘膜,而且還可以進(jìn)一步促進(jìn)鼻腔內(nèi)污物的排出,保持鼻腔內(nèi)的清潔,非常適合鼻炎發(fā)作早期的預(yù)防和保護(hù),尤其適用于小孩。

治療勿盲目,需先明確鼻炎類型
 
不過,用濕熱毛巾早晚敷鼻子的辦法雖然有效,但也并非適用于所有類型的鼻炎患者。有些患者也曾用濕熱毛巾敷鼻子,但連續(xù)好幾天不見絲毫改觀,癥狀反而越演越烈。
 
肥厚性鼻炎患者就不適合這種方式,有鼻塞、頭疼癥狀的肥厚性鼻炎主要是下鼻甲肥大,用熱敷的方法不僅沒有作用,反而容易引起鼻甲的進(jìn)一步腫大。
 
濕熱毛巾熱敷的方式主要適用于單純性鼻炎。但對(duì)于鼻炎患者,尤其是早期的鼻炎患者往往不清楚自己所患的是哪種類型的鼻炎,但又覺得鼻炎是小病,于是便自己去藥店買藥服用。這樣的病例很多,但是這樣的做法往往會(huì)耽誤患者病情,專家提醒,明確鼻炎分類十分重要,因?yàn)椴煌愋偷谋茄字委煼椒ㄒ膊幌嗤?,患者切莫胡亂猜測(cè)用藥,而是應(yīng)該交由醫(yī)生來診斷。
 
目前鼻炎患者多認(rèn)為自己是過敏性鼻炎,是由于對(duì)某種物質(zhì)過敏引起。其實(shí)不然。很大一部分自以為是過敏性鼻炎的患者其實(shí)都是單純性的鼻炎。當(dāng)你很難查出是哪種過敏源引起導(dǎo)致的鼻炎是,很有可能說明這是單純性的鼻炎,只要按單純性的鼻炎來治療就好,在天氣變化的時(shí)候?yàn)楸亲颖亍⒈?,極有可能就阻止了一次鼻炎的發(fā)作。
 
預(yù)防小貼士:三“保”防慢性鼻炎
 
鼻炎以慢性鼻炎患者居多,主要癥狀是鼻堵塞。如果能從生活方式上戒除發(fā)病誘因,可以大大降低慢性鼻炎的發(fā)病率。
 
保暖
 
出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化,遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽,尤其是迎風(fēng)時(shí)需戴口罩,可保持鼻腔的濕度,同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。另外,香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。
 
保濕
 
保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過度使用,會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合并使用空氣加濕器會(huì)有較好的效果。開空調(diào)的房間應(yīng)注意每天開窗通風(fēng),補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣,放置加濕器,保持室內(nèi)空氣濕度在30%以上。
 
保持清潔
 
為增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗臉。學(xué)會(huì)正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵?;颊呖上扔檬种笁鹤∫粋?cè)鼻孔,輕輕向外吹氣,對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完,再擤另一側(cè),切勿用力過猛。 
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