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冬季防治慢性鼻炎,您只需早晨做這件事兒……

2018-08-17 來源:鼻炎養(yǎng)護(hù)中心   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:至需要呼吸時(shí)才離開水面;或者將雙手合攏十指并緊捧著冷水直接浸泡鼻面部,至需要呼吸時(shí)才松開雙手。
冬季防治慢性鼻炎,您只需早晨做這件事兒……
 
慢性鼻炎,包括過敏性鼻炎、附鼻竇炎等均是臨床常見病和多發(fā)病,好發(fā)于青、中年,是耳鼻喉科中發(fā)病率較高的一類疾病。慢性鼻炎發(fā)病緩慢、病程長、治療效果不顯著,容易反復(fù)發(fā)作,或受風(fēng)寒、油煙、辛辣之氣刺激而誘發(fā)。嚴(yán)重影響通氣和嗅覺功能,給患者生活、學(xué)習(xí)、工作帶來極為不便。
 
筆者20年前就患上慢性雙上頜竇炎癥,經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、流膿涕、不聞香臭。后來在他人指點(diǎn)下,堅(jiān)持冷水浴面,如今已有十余年,十余年來其鼻塞、流膿涕逐漸減輕,通氣和嗅覺功能明顯改善。對此筆者深受其益,頗有啟發(fā),現(xiàn)介紹如下:
 
人體站立,背向前彎曲,面部朝著裝有適量冷水的面盆或水龍頭,再將面巾置于冷水中浸漬片刻,取出后擰至六至七成干快速按貼在以鼻部為中心的整個(gè)臉面部,至未有寒冷感覺時(shí)止;或者摒住呼吸,將鼻面部直接浸泡在冷水中,至需要呼吸時(shí)才離開水面;或者將雙手合攏十指并緊捧著冷水直接浸泡鼻面部,至需要呼吸時(shí)才松開雙手。
 
每次如此反復(fù)操作3~5次,晚上睡覺前和早上起床后各進(jìn)行一次,春夏秋冬、寒來暑往長期堅(jiān)持,對改善慢性鼻炎臨床癥狀、恢復(fù)通氣和嗅覺功能、防止復(fù)發(fā)有較好的遠(yuǎn)期效果。 
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