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秋季,從衣食住行來(lái)全方位保護(hù)耳鼻喉

2018-08-15 來(lái)源:秦皇島華夏耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:宜讓鼻子自由通氣。早晚時(shí)候注意及時(shí)增加衣物,騎車、開(kāi)車時(shí)謹(jǐn)防秋風(fēng)從口腔灌入,引起耳鼻喉部的不舒適。
秋季,從衣食住行來(lái)全方位保護(hù)耳鼻喉
 
秋天已經(jīng)到來(lái),一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,多變的天氣一時(shí)讓人措手不及。這種惡劣的天氣狀況對(duì)于患有耳鼻喉疾病的市民來(lái)講,無(wú)疑是痛苦的、難熬的。那么如何全方位的保護(hù)耳鼻喉呢?華夏小編今天就從衣食住行這幾方面仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。
 
穿著方面:初秋,氣溫逐漸下降,宜穿素裝薄衣。俗話說(shuō):"春捂秋凍",適當(dāng)?shù)?quot;凍凍",可增強(qiáng)皮膚的耐寒力。當(dāng)氣溫降低,宜及時(shí)增添衣服、被褥,以免受涼感冒,耳鼻喉疾病復(fù)發(fā)。注意防止耳鼻喉裸露在外,可適當(dāng)佩戴醫(yī)用口罩,不摳或少摳鼻子、耳朵。
 
飲食方面:提醒大家:秋季謹(jǐn)防病從口入。秋季以后,降雨少空氣干燥,易引起咽干、鼻燥、膚澀等"燥癥"所以要多飲用開(kāi)水、淡茶、菜湯以及牛奶、果汁等飲料。有耳鼻喉疾病的人應(yīng)當(dāng)多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等,這些食物有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。
 
住行方面:秋季屋子里容易滋生細(xì)菌,是適合細(xì)菌繁殖和生長(zhǎng)的良好環(huán)境。因此白天要多開(kāi)窗通風(fēng),定期清洗衣物床單,及時(shí)清理垃圾,睡覺(jué)之時(shí)不能捂住鼻子,宜讓鼻子自由通氣。早晚時(shí)候注意及時(shí)增加衣物,騎車、開(kāi)車時(shí)謹(jǐn)防秋風(fēng)從口腔灌入,引起耳鼻喉部的不舒適。 
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