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不致命卻“要命”!得了鼻炎小心大腦缺氧!

2018-08-15 來(lái)源:秦皇島華夏耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病長(zhǎng)期缺乏有效治療易導(dǎo)致長(zhǎng)期鼻塞,對(duì)身體最明顯的影響就是缺氧。
不致命卻“要命”!得了鼻炎小心大腦缺氧!
 
“春困、夏乏、秋盹、冬眠”這八字箴言,對(duì)于每天深感早上起不來(lái)、白天睡不夠的“覺(jué)主”來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直是一年四季生理變化最概括的寫(xiě)照。大多數(shù)人包括“覺(jué)主”本身,都將嗜睡當(dāng)成一種習(xí)慣,殊不知,嗜睡背后經(jīng)?;\罩著疾病的陰影——缺氧癥侯群。

現(xiàn)代人普遍存在和忽視“缺氧癥侯群”
 
缺氧癥侯群的典型癥狀正是表現(xiàn)為嗜睡、頭暈、疲乏,晨起后精神差、打哈欠,記憶力變差、注意力不集中,常常還伴有失眠、情緒不穩(wěn)、食欲差等等。自我對(duì)照,這些情況是否普遍、長(zhǎng)期發(fā)生在自己身上?身邊親人、朋友、同事是否也多多少少存在類(lèi)似狀況?這一系列的問(wèn)題,包括我們現(xiàn)在很多人的亞健康問(wèn)題,其實(shí)根源都在于缺氧。

很奇怪,我們時(shí)時(shí)刻刻都在呼吸,為什么還會(huì)缺氧呢?
 
現(xiàn)代社會(huì),環(huán)境空間、生活型態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。特別是都市之中,人口密度大、空氣質(zhì)量差,空氣中氧的含量與純度自然下降,加之生活工作壓力大和長(zhǎng)期生活在空調(diào)室的密閉空間之中,缺氧,其實(shí)早已在無(wú)知無(wú)覺(jué)中成為常態(tài)。

多種疾病易加劇缺氧
 
除開(kāi)環(huán)境、壓力給現(xiàn)代人帶來(lái)的缺氧危機(jī)之外,更棘手的是某些疾病也會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)期處在缺氧狀態(tài)。
 
打呼嚕通常我們認(rèn)為是太累了或者睡姿不良產(chǎn)生的睡眠習(xí)慣,不會(huì)將之與疾病聯(lián)系在一起。事實(shí)上,醫(yī)學(xué)研究打呼嚕是由于各種原因?qū)е碌纳蠚獾廓M窄,以及軟組織的松弛和塌陷,造成在睡眠的過(guò)程中,氣流通過(guò)上氣道時(shí)振動(dòng)周?chē)能浗M織,導(dǎo)致鼾聲出現(xiàn)。嚴(yán)重的打呼嚕,會(huì)造成上氣道進(jìn)一步的狹窄,甚至關(guān)閉,發(fā)生呼吸氣流的阻塞,醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱(chēng)之為“睡眠呼吸暫停”,導(dǎo)致呼吸暫停缺氧。
 
當(dāng)每一小時(shí)的睡眠呼吸暫停超過(guò)5次、每次暫停超過(guò)10秒,這時(shí)已經(jīng)罹患嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病——OSAHS。長(zhǎng)時(shí)間打鼾缺氧還有可能導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂、代謝功能紊亂、肥胖、高血脂、糖尿病等高危疾病。
 
鼻塞,我們大家都知道感冒常常伴隨鼻塞,但感冒的治愈周期較短,一般不會(huì)產(chǎn)生較大的危害,真正嚴(yán)重影響身體、生活質(zhì)量的鼻塞,通常發(fā)生在鼻部疾病中。在臨床上,最常見(jiàn)的鼻部病癥之一就是鼻塞,包括鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等多種鼻部疾病均會(huì)導(dǎo)致或間歇性或持續(xù)性的鼻塞。
 
鼻腔最主要的生理功能就是呼吸,鼻部疾病長(zhǎng)期缺乏有效治療易導(dǎo)致長(zhǎng)期鼻塞,對(duì)身體最明顯的影響就是缺氧。

“補(bǔ)氧行動(dòng)”刻不容緩
 
既然已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到缺氧的種種危害,我們應(yīng)該馬上行動(dòng)起來(lái),拯救健康!
 
生活中的“缺氧危機(jī)”,可以通過(guò)多開(kāi)窗勤通風(fēng)減少濁氣累積、室內(nèi)擺放綠植凈化空氣提高氧氣含量、勞逸結(jié)合讓大腦供氧充足、有氧運(yùn)動(dòng)讓身體充分吸氧、食用補(bǔ)血食物提高血紅細(xì)胞送氧功能等方式有效緩解,告別日常的疲乏、困頓,重新做回神采奕奕的自己。 
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