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長期戴耳機都有哪些危害呢?

2018-08-09 來源:福州鼓樓醫(yī)院耳鼻喉科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你還是未成年的孩子,每天要控制在2小時,而且單次聽歌時間不要超過30分鐘,千萬不要任性的一邊聽歌一邊睡覺。
長期戴耳機都有哪些危害呢?
 
隨著手機越來越普遍,耳機也成了手機的標(biāo)配了,戴耳機聽音樂是現(xiàn)代人調(diào)節(jié)放松的一種方法,隨處可見,現(xiàn)在的人不管走到哪里,在干什么,都帶著耳機,聽著音樂。那么長期戴耳機都有哪些危害呢?
 
長期戴耳機的危害

1、損壞聽力
 
長期佩戴耳機,會對耳蝸造成持續(xù)的沖擊,當(dāng)長時間處于在高分貝聲音環(huán)境時,內(nèi)耳會受到直接的傷害。
 
高音或是噪音不斷沖擊,震蕩耳蝸中的液體,令毛細(xì)胞因受到過度刺激而死亡,耳蝸的減少就會對人的聽力,造成不可逆的影響。
 
2、細(xì)菌入耳
 
曾經(jīng)有人進行了一項對耳機的細(xì)菌實驗,驚人的是,入耳式耳機佩戴一小時,細(xì)菌比之前繁殖了近5倍。
 
耳塞式耳機佩戴一小時,細(xì)菌比之前繁殖了近3倍??上攵?,如果不是定期進行清潔的話,那細(xì)菌肯定會伴隨著耳機進入耳朵。
 
3、注意力分散
 
這一點可能大家都深有體會了,在路上戴著耳機聽著歌,正嗨時可能背后有人喊你名字,你卻裝(真)作(的)聽不到。
 
對于分散注意力這點,其實也有醫(yī)學(xué)上的研究,耳機,尤其是立體聲耳機所產(chǎn)生的噪音,耳朵長期接觸的話,會造成頭暈、心悸和注意力分散。
 
怎樣保護好耳朵
 
1、要選對耳機
 
一般有一個常見的誤區(qū),那就是入耳式耳塞對耳朵傷害更大,大錯特錯。
 
最能保護聽力的,恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因為它一定程度上能隔斷外界的噪音,當(dāng)初音樂人發(fā)明這款耳機也是為了保護耳朵的。
 
2、噪音環(huán)境別聽歌
 
好多小伙伴喜歡在嘈雜的室外環(huán)境聽音樂,事實上,在外界的噪音干擾下,你會把耳機音量調(diào)高許多,所以就在無形中損傷了聽力。
 
3、減少使用耳機時間
 
減少每天使用耳機時間,一般一天控制在4小時以內(nèi),如果你還是未成年的孩子,每天要控制在2小時,而且單次聽歌時間不要超過30分鐘,千萬不要任性的一邊聽歌一邊睡覺。
 
耳機長時間使用之后需要清洗,耳機長時間沒有清洗會粘附許多細(xì)菌,抵抗力較弱的人容易感染這些細(xì)菌而生病。
 
4、戴耳機時嘴里嚼點東西
 
我們在戴耳機聽音樂的時候,同時嘴里嚼點東西,如口香糖等,可以緩解中耳的壓力,從而起到保護鼓膜的作用,這樣就可以有效減輕高音量對耳朵造成的傷害5、控制耳機的音量
 
在使用耳機時,應(yīng)控制耳機的音量:用耳機聽音樂要減小音量,以柔和不刺耳適宜。耳機的音量越大,對聽力的傷害也越大。 
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