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不要讓耳鼻喉疾病成為高考的“拌腳石”!

2018-08-05 來源:柳州眼耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體就會處于一種亞健康的狀態(tài)。免疫功能調(diào)理機(jī)能都出現(xiàn)一定的障礙,自然耳鼻喉病癥的發(fā)病率會大大的提升。
不要讓耳鼻喉疾病成為高考的“拌腳石”!
 
高考戰(zhàn)場今早上已經(jīng)開始了,莘莘學(xué)子都在這個最后的時刻,每一個考生都將是一個戰(zhàn)士。對于青少年耳鼻喉患者來說更加不易,除了要面對學(xué)業(yè)的壓力,還要飽受耳鼻喉的折磨,那么高考在即,耳鼻喉患者要注意哪些?
 
學(xué)子們都在爭分奪秒的備戰(zhàn)高考,與此同時也面臨著耳鼻喉疾病隱患。數(shù)據(jù)顯示,近年來,青少年誘發(fā)耳鼻喉的幾率呈現(xiàn)直線上升,特別是面臨高考的學(xué)生。
 
合理休息
 
熬夜通宵做題,背書,第二天還要連續(xù)上課,中午休息時間也往往被占用,長期睡眠不好、過度疲勞都是誘發(fā)耳鼻喉的因素。
 
因此,應(yīng)保持規(guī)律的作息,保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。
 
釋放心理壓力
 
對于面臨高考的很多孩子,由于父母、老師對分?jǐn)?shù)看的過重,在外界影響下,長時間處于精神緊張狀態(tài)、心理負(fù)擔(dān)重,也易誘發(fā)耳鼻喉疾病。
 
所以,家長和老師應(yīng)重視孩子們的心理健康,引導(dǎo)他們緩解和釋放心理壓力。
 
積極鍛煉
 
備戰(zhàn)高考期間,體育課取消、早鍛煉變早自習(xí)是極為普遍的現(xiàn)象,由于缺乏運動鍛煉,身體就會處于一種亞健康的狀態(tài)。免疫功能調(diào)理機(jī)能都出現(xiàn)一定的障礙,自然耳鼻喉病癥的發(fā)病率會大大的提升。
 
所以,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)做一些體育鍛煉,有效提升自身的抵抗力,更好地做好耳鼻喉的預(yù)防工作。 
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