過(guò)敏性鼻炎的冬季食補(bǔ)

2018-07-31 來(lái)源：濞老祖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

過(guò)敏性鼻炎的冬季食補(bǔ)

鼻鼽（又稱(chēng)過(guò)敏性鼻炎）是以突然和反復(fù)的鼻癢、鼻塞、噴嚏、流清涕，鼻腔黏膜蒼白腫脹為主要表現(xiàn)的疾病。

原因主要是：肺氣虛弱，衛(wèi)表不固，風(fēng)寒乘虛而入，犯及鼻竅，邪正相搏，肺氣不得通調(diào)，津液停聚，鼻竅壅塞，遂致噴嚏流清涕，此外脾虛則脾氣不能輸布于肺，肺氣也虛，而肺氣之根在腎，腎虛則攝納無(wú)權(quán)，氣不歸元，風(fēng)邪得以?xún)?nèi)侵。故鼻鼽的病變?cè)诜?，但其病理變化與脾腎有一定關(guān)系。

那么在冬天這個(gè)鼻鼽很容易反復(fù)發(fā)作的季節(jié)，我們要給大家推薦幾款按照不同病理類(lèi)型而做的食補(bǔ)方子。

一、腎虛型食療

大家一定會(huì)奇怪了，這過(guò)敏性鼻炎能和腎有什么關(guān)系？在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“五氣為病……腎為嚏為欠”。這句話(huà)的意思是說(shuō)，打噴嚏和打哈欠是腎的問(wèn)題。

腎虛型過(guò)敏性鼻炎的癥狀表現(xiàn)為：鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。

1、鱔魚(yú)煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

2、蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

3、菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

二、風(fēng)寒型食療

風(fēng)寒性鼻炎是常見(jiàn)的一種鼻炎類(lèi)型，只要感冒受涼，鼻炎就會(huì)發(fā)作，風(fēng)寒性鼻炎在冬天的時(shí)候比較容易復(fù)發(fā)。

過(guò)敏性鼻炎遇冷則發(fā)，噴嚏頻繁，鼻流清涕，鼻塞不通，兼見(jiàn)惡寒微熱、咳嗽痰白，脈浮緊。

1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

2、神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

三、風(fēng)熱型食療

風(fēng)熱型慢性鼻炎臨床表現(xiàn)：鼻甲色紅，鼻流黃涕，鼻內(nèi)干燥、疼痛，咽癢時(shí)咳，舌紅苔少或薄黃，脈細(xì)數(shù)。多在春夏季發(fā)生。

過(guò)敏性鼻炎遇熱則發(fā)，鼻流黃涕，頭昏且痛，口干舌燥，苔薄黃，脈弦數(shù)。

取桑葉9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數(shù)劑。

鼻鼽患者平時(shí)最需要注意就是預(yù)防，有句話(huà)說(shuō)的好------預(yù)防永遠(yuǎn)比治療有效。我們?cè)谄綍r(shí)的生活里注意好以下三點(diǎn)，就能防微杜漸了。

1、注意觀察，尋找誘因，避免接觸引起個(gè)人過(guò)敏的物質(zhì)、食品、藥品等。

2、注意生活起居有節(jié)，注意冷暖，衣著適宜，避免受涼。加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)及個(gè)人防護(hù)。

3、避免過(guò)食或少食寒涼、生冷的食物，宜食溫補(bǔ)之品。

當(dāng)然，作為已經(jīng)患有鼻鼽的朋友來(lái)說(shuō)，忌口也是日常生活中非常需要注意的事項(xiàng)，究竟哪些食物我們不能吃呢？往下看：

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號(hào)色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚(yú)、黃魚(yú)、鯽魚(yú)及肥肉、豬油。

8、動(dòng)物內(nèi)臟亦應(yīng)少食。

9、香煙、飲酒等嗜好應(yīng)戒除。

10、慎食芹菜、酒釀等發(fā)物。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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