慢性咽炎有哪些預(yù)防的方法？慢性咽炎患者不能貪吃火鍋

2018-05-30 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：但由于辣椒刺激性很大，再加上啤酒里所含的一氧化碳還會加重對黏膜的刺激，這樣的刺激久了，就會引起咽喉不適，最常見的是咽喉炎、咽喉水腫等。

慢性咽炎有哪些預(yù)防的方法？

一、注意口腔衛(wèi)生：多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預(yù)防細(xì)菌感染。

二、經(jīng)常開窗通風(fēng)：保持空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎治療的有效措施。

三、加強(qiáng)鍛煉：每天保證有1次散步，以提高身體抵抗力。

四、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷；洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體，吹干頭發(fā)；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

五、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)：以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

六、多喝水：這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

七、“靜坐”治療：兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘。

慢性咽炎患者不能貪吃火鍋

在寒冷的冬季里，火鍋成為人們的最愛，尤其是火鍋店，還常常搭配燒烤、冰啤等，口味很受人們歡迎。但是很多人吃了火鍋之后常常感覺喉嚨干燥疼痛，其實(shí)這是因?yàn)槌曰疱佉鸬摹?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/ebhpd/' target='_blank'>耳鼻喉專家提示說，如果平時患有慢性咽炎的人，過量吃火鍋后，更會加重咽炎的癥狀。

由于燒烤和火鍋都是趁熱吃比較美味，而且如果加上一點(diǎn)點(diǎn)辣椒會顯得更美味，但由于辣椒刺激性很大，再加上啤酒里所含的一氧化碳還會加重對黏膜的刺激，這樣的刺激久了，就會引起咽喉不適，最常見的是咽喉炎、咽喉水腫等。

另外有些人吃火鍋時喜歡大量飲酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒，覺得很過癮。其實(shí)這是不對的?；疱伜屠滹嫷拇碳ば远驾^大，如果搭配起來，會讓咽喉受到雙重刺激，極易引發(fā)咽喉炎、喉嚨水腫等疾病，吃火鍋時喝酒會使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排出，時間長了就會引發(fā)痛風(fēng)癥，嚴(yán)重的還會引起腎結(jié)石和尿毒癥等并發(fā)癥，從而影響健康。