哪些食物有效治療打呼嚕治鼾癥有三種方法

2018-05-12 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：效果最好，能完全糾正氣道阻塞，適用于不同程度和所有呼吸暫停類型的患者。缺點(diǎn)是需要長(zhǎng)期在睡眠時(shí)佩戴，外出攜帶不方便。

哪些食物有效治療打呼嚕

蜂蜜

蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。

大棗

棗仁，方法：每晚睡覺(jué)前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續(xù)食用一周，然后看效果，如果有效果則繼續(xù)，直至治好為止！

香菇

香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質(zhì)，具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲勞的效果。

治鼾癥有三種方法

口腔矯正器（又叫阻鼾器）

其實(shí)它是一種牙套，睡覺(jué)時(shí)佩戴，通過(guò)把下頜骨向前牽拉，把舌根往前移來(lái)減輕睡眠時(shí)的舌后墜阻塞，從而達(dá)到通暢呼吸道、減輕鼾聲和缺氧、改善睡眠的目的。口腔矯正器的優(yōu)點(diǎn)是便攜、操作簡(jiǎn)單、無(wú)創(chuàng)傷、價(jià)格便宜；缺點(diǎn)是需要定做，改善的程度較小，對(duì)重度患者效果差，初期佩戴不舒服，需要適應(yīng)較長(zhǎng)時(shí)間。

適合人群：輕度的OSAHS患者或單純打鼾者。

手術(shù)治療

通過(guò)手術(shù)切除阻塞部位多余軟組織的方式來(lái)解除鼻腔阻塞、擴(kuò)大咽腔開口，從而減輕上呼吸道阻塞，改善打鼾和呼吸暫停。其優(yōu)點(diǎn)是術(shù)后可維持一段時(shí)間的呼吸通暢、鼾聲減輕，相對(duì)比較方便。缺點(diǎn)是只能部分緩解癥狀，對(duì)于重者不能完全消除缺氧和睡眠破壞，一段時(shí)間后會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。

適合人群：輕中度、類型為阻塞型的患者，沒(méi)有明顯的肥胖、頸短、小下頜、下頜后縮等。

持續(xù)氣道正壓通氣治療（呼吸機(jī)治療）

這是目前國(guó)際上推薦首選的最佳治療方法，原理是患者睡眠時(shí)佩戴一個(gè)鼻罩或口鼻罩，通過(guò)導(dǎo)管與小型的正壓呼吸機(jī)相通；患者呼吸時(shí)呼吸機(jī)會(huì)送出一個(gè)壓力，該壓力就能把患者睡眠中塌陷的呼吸道支撐起來(lái)，保持整個(gè)睡眠過(guò)程中呼吸道通暢，從而消除打鼾和缺氧等癥狀。該方法的優(yōu)點(diǎn)是無(wú)創(chuàng)，效果最好，能完全糾正氣道阻塞，適用于不同程度和所有呼吸暫停類型的患者。缺點(diǎn)是需要長(zhǎng)期在睡眠時(shí)佩戴，外出攜帶不方便。

適合人群：輕、中、重程度的所有呼吸暫停類型患者，對(duì)重度患者效果更好。