耳朵是人體構(gòu)造最為精密、復(fù)雜的器官之一，也是人體十分重要的組成部分，但如果不會(huì)正確使用耳朵，會(huì)給耳朵帶來(lái)一些傷害?，F(xiàn)實(shí)生活中，可以看到，不管是在大街上，還是在地鐵上，公交車(chē)上，甚至在睡覺(jué)時(shí)，很多人都用手機(jī)聽(tīng)歌、看電影、玩游戲等，耳朵里塞著耳塞。其實(shí)，長(zhǎng)期這樣用隨身聽(tīng)，聽(tīng)力會(huì)很受傷，嚴(yán)重者可能會(huì)造成耳聾。

長(zhǎng)期使用隨聲聽(tīng)，如何保護(hù)聽(tīng)力？

1、科學(xué)的聆聽(tīng)音樂(lè)，良好的聽(tīng)音習(xí)慣，清楚地了解多大的聲音可能會(huì)損傷聽(tīng)力。

2、隨聲聽(tīng)的音量最好控制在隨聲聽(tīng)最高音量的6成。

3、聽(tīng)隨聲聽(tīng)的時(shí)間不宜超過(guò)60分鐘。

4、使用隨聲聽(tīng)時(shí)，最好選用高品質(zhì)的耳機(jī)。

5、使用具有降噪功能的耳機(jī)產(chǎn)品。

6、不要在嘈雜和危險(xiǎn)的環(huán)境中聽(tīng)隨聲聽(tīng)，以免發(fā)生無(wú)法感知周?chē)奈ｋU(xiǎn)情況。

7、保護(hù)兒童免受高強(qiáng)度噪音的損傷，因?yàn)樗ㄋ﹤冞€不懂得如何保護(hù)自己。

8、傳播聽(tīng)力損失和聽(tīng)力保護(hù)的相關(guān)知識(shí)。

如何防止隨身聽(tīng)造成的聽(tīng)力損傷？

一般情況下，當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷；當(dāng)音量達(dá)110分貝時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成聽(tīng)力喪失病癥。

聽(tīng)力出現(xiàn)障礙，要牢記六要點(diǎn)

當(dāng)您長(zhǎng)期使用隨身聽(tīng)，發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，為了及早得到康復(fù)或助聽(tīng)，解除耳聾的苦惱，便于工作、學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)活動(dòng)，請(qǐng)您及時(shí)做到以下幾點(diǎn)：

1、及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)取最佳的治療時(shí)間。

2、無(wú)法治愈時(shí)，應(yīng)盡早選擇專(zhuān)業(yè)的助聽(tīng)器驗(yàn)配人員進(jìn)行科學(xué)的檢測(cè)驗(yàn)配，選擇適合聽(tīng)力需要的助聽(tīng)器。

3、避開(kāi)強(qiáng)噪音環(huán)境或戴上防噪音耳塞。

4、避免水分或異物進(jìn)入耳道，以防耳道感染造成再次聽(tīng)力損失。

5、耵聹過(guò)多時(shí)，不宜自己清除，應(yīng)找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行解決，以免再次損傷您的聽(tīng)力。

6、耳毒性藥物應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

一般情況下，當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷；當(dāng)音量達(dá)110分貝時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成聽(tīng)力喪失病癥。