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白酒辣椒過(guò)量易耳聾 八種食物不能吃太多

2018-03-31 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)量為百病之母,能使細(xì)胞脫水,使肌肉收縮,使神志不清,使小兒多動(dòng),使新娘不孕。適量為百味之王,可促消化,增食欲。專家建議每人日攝入量在10克以下。

很多疾病都是因?yàn)轱嬍骋鸬?,你知道嗎?吃太多的鹽,喝太多的白酒都會(huì)導(dǎo)致耳朵哦。預(yù)防耳聾八種食物千萬(wàn)不能過(guò)量吃。

吃什么東西都要適可而止,不然容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生活中有很多的因素都是導(dǎo)致耳聾的兇手,下面就來(lái)盤(pán)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)吃太多易耳聾的食物有哪些?

哪些食物過(guò)量吃會(huì)耳聾

白酒

性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經(jīng)。過(guò)量之酒是肝的最大殺手,擅于耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經(jīng),誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結(jié)石。適量則活血通絡(luò),抑制苦寒。

過(guò)量為百病之母,能使細(xì)胞脫水,使肌肉收縮,使神志不清,使小兒多動(dòng),使新娘不孕。適量為百味之王,可促消化,增食欲。專家建議每人日攝入量在10克以下。

茶葉

性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖與鈣,鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內(nèi),能清熱解毒,提神明目,生津化膩。

辣椒

過(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜。使其高度充血、蠕動(dòng)加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病等。適量能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化液分泌,使食欲改善。

含約6%醋酸的強(qiáng)酸食品,營(yíng)養(yǎng)主要是淀粉類(lèi)。過(guò)量腐蝕上皮組織,軟化骨骼。適量能除腥化纖維,殺菌強(qiáng)肝。

雞蛋

中醫(yī)認(rèn)為蛋黃性平味甘,補(bǔ)脾胃。蛋清性寒味甘,潤(rùn)肺解毒。過(guò)量則容易堵塞毛細(xì)血管,引發(fā)失明,耳聾和腎病等癥。適量能補(bǔ)血益智,安神潤(rùn)燥。

醬油

含豆類(lèi)蛋白的黑鹽水。過(guò)量引發(fā)胃腸病變。適量可軟化血管,阻止腫瘤生長(zhǎng)。

肉湯

含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過(guò)量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)祝茄苡不淖钪苯诱T因,是各種結(jié)石的最大加工廠。但同時(shí)也是發(fā)熱量最多的食物,適量食之能補(bǔ)氣滋陰壯陽(yáng)。

預(yù)防耳聾,從日常飲食做起

方法1、少吃高脂肪的食物。大量攝入脂類(lèi)食物,會(huì)使血脂增高,應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。

方法2、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

方法3、多食含鋅食物。導(dǎo)致的因素很多,缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。

方法4、多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部氧份供給不足,可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

方法5、常吃有活血作用的食物。活血化瘀能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

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