摳鼻子，相信大家都做過。雖然摳鼻子是一件微不足道的事，但是摳鼻子是一個不好的習(xí)慣，如果經(jīng)常摳鼻子，會對身體造成危害，甚至還會導(dǎo)致鼻息肉哦！

摳鼻子不宜經(jīng)常做

許多人之所以會摳鼻子，可能是因?yàn)楸亲影W，也可能是因?yàn)楸亲永镉信K東西需要清理，這都是正常的。

然而，有的人會習(xí)慣性地?fù)副亲樱还鼙亲优K不臟，都要伸手去摳一下，鼻孔中，鼻毛是保護(hù)鼻子的第一道屏障，鼻毛對呼吸進(jìn)來的空氣有較好的過濾作用，會防止細(xì)菌的入侵。

但當(dāng)你摳鼻子時，鼻毛會隨之脫落，容易使外界的細(xì)菌入侵，引發(fā)鼻腔的刺激與感染。

長期常時的摳鼻子對人體是有害的，不僅會傷害鼻腔，嚴(yán)重的還會造成黏膜的破壞，引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

常摳鼻子引發(fā)鼻息肉

鼻息肉，也被中醫(yī)稱為鼻痔，是一種常見的耳鼻喉科疾病。

鼻息肉是發(fā)生于鼻腔內(nèi)的贅生物，它表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續(xù)性鼻塞，嗅覺減退，鼻涕增多，頭痛，頭昏等癥狀，對患者的身體健康造成很大威脅。

經(jīng)常摳鼻子是引發(fā)鼻息肉的一種誘因，因?yàn)槿说氖种甘呛芘K的，其間的病菌更是不計其數(shù)。

摳鼻子時，堅硬的指甲會損傷鼻子內(nèi)的皮膚和粘膜，造成出血，也會將指甲中的細(xì)菌直接帶入鼻腔內(nèi)，引起鼻炎，長期以往，會引發(fā)鼻息肉。

該如何預(yù)防鼻息肉？

1.少摳或不摳鼻子

平時在生活中，要改掉摳鼻子的壞習(xí)慣，避免手指的細(xì)菌進(jìn)入鼻子，如果鼻子內(nèi)有臟東西，建議用清水清洗鼻子或用紙巾擦拭。

2.少吃辛辣食品

辛辣食品容易使肺部積氣，進(jìn)而呈現(xiàn)在鼻子內(nèi)引發(fā)鼻息肉。所以我們要減少辛辣食品的攝入量，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3.外出戴口罩

外出時，最好戴上口罩，避免有毒氣體、粉塵等對鼻咽部長期刺激。

4.預(yù)防感冒

積極防治傷風(fēng)感冒，根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣物。如果鼻塞嚴(yán)重不要強(qiáng)行擤鼻涕，以免導(dǎo)致鼻竇炎、中耳炎等。

鼻息肉對人體的健康有著不利的影響，所以我們平時要注意鼻子衛(wèi)生，盡量不要摳鼻子。