霧霾天里，人體什么器官最容易受到傷害？必然是“鼻子君”。人每天都會(huì)吸入超過(guò)9.5立方米的空氣，而鼻子相當(dāng)于人體的“空氣凈化器”！

因此，鼻子的健康關(guān)乎全身的健康，它生病可不止鼻炎這么簡(jiǎn)單，從它的形狀，黏膜，甚至是其中的細(xì)菌等，都隱藏著一些你不知道的小秘密。

鼻子透視身體健康

鼻子對(duì)我們非常重要，對(duì)吸入的空氣有過(guò)濾和加溫作用，是防止細(xì)菌、灰塵和煙霧等侵入人體的首道防線(xiàn)。除此之外，鼻子還是人體健康的一面鏡子，可反映出多種健康問(wèn)題。

鼻粘膜發(fā)白預(yù)示鼻炎

正常鼻內(nèi)黏膜應(yīng)該為粉紅色，如果鼻黏膜出現(xiàn)藍(lán)色、白色或發(fā)生腫脹，則可能罹患過(guò)敏性鼻炎或是導(dǎo)致炎癥的某種鼻過(guò)敏，鼻腔發(fā)紅通常表明有感染發(fā)生。如果伴有發(fā)燒或鼻敏感，則可能發(fā)生鼻竇細(xì)菌感染。

鼻內(nèi)細(xì)菌反應(yīng)胖瘦

《美國(guó)人類(lèi)生物學(xué)雜志》刊登波蘭弗羅茨瓦夫大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔和咽喉菌群與身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)之間存在一定關(guān)聯(lián)。男性的體重越大，其鼻腔潛在致病菌群就越多。而身體相對(duì)苗條的男性，其鼻腔細(xì)菌數(shù)量更少。因此，鼻腔細(xì)菌數(shù)量與身體是否肥胖密切相關(guān)。

鼻子形狀決定“伴侶潛質(zhì)”

美國(guó)《發(fā)現(xiàn)》雜志網(wǎng)站一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，鼻子端正、有魅力是身體健康的信號(hào)，因此喜歡鼻梁端正不僅是人們愛(ài)美的表現(xiàn)，更是“自然選擇”的結(jié)果。

新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人的鼻子經(jīng)過(guò)整形后更加挺拔居中的時(shí)候，其面部吸引力會(huì)大幅提升。

鼻子可診斷精神分裂癥

美國(guó)《疾病神經(jīng)生物學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)患者鼻內(nèi)神經(jīng)元樣本的基因分析，有助于診斷精神分裂癥。另外，鼻子還有助于診斷阿爾茨海默癥等大腦疾病，該病很多患者在發(fā)病前都存在嗅覺(jué)喪失問(wèn)題。

紅鼻子與多種疾病有關(guān)

紅鼻子(酒糟鼻)除了和喝酒多有關(guān)，還可能與多種疾病有關(guān)，比如，壓力或焦慮、過(guò)敏癥、花粉熱或甲狀腺疾病等。

鼻涕發(fā)綠可能是大病征兆

鼻涕顏色是健康標(biāo)志，健康人群的鼻涕是清澈的，而一旦身體出現(xiàn)嚴(yán)重疾病，白細(xì)胞分泌一種綠色酶會(huì)導(dǎo)致鼻涕出現(xiàn)黃色或綠色。

常流鼻血可能血壓高

流鼻血?jiǎng)t可能與出血失調(diào)癥或高血壓有關(guān)，不過(guò)大多數(shù)情況下，流鼻血是正常無(wú)害的，不用過(guò)于擔(dān)心。

鼻子最不喜歡的5大壞習(xí)慣

鼻子看似簡(jiǎn)單，但內(nèi)部富含大量毛細(xì)血管和纖細(xì)的結(jié)構(gòu)，日常生活中一些“不拘小節(jié)”的習(xí)慣，很容易損傷到鼻子的健康：

摳鼻孔

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷，降低鼻子的防御能力，導(dǎo)致鼻腔感染、萎縮性鼻炎等。

摳鼻孔還會(huì)導(dǎo)致血管破裂而引起出血，造成鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。

拔鼻毛

鼻腔中縱橫交錯(cuò)的鼻毛形成一道天然的屏障，幫助過(guò)濾空氣中的微塵、顆粒物等。有人會(huì)拿鑷子拔鼻毛，這種行為不止破壞了身體的“天然過(guò)濾網(wǎng)”，還很容易造成鼻子內(nèi)部充血，引發(fā)鼻炎。

冷空氣

鼻黏膜的溫度一般保持在33-35℃，可恒定調(diào)節(jié)吸入空氣溫度的功能，當(dāng)戶(hù)外溫度較低時(shí)，空氣經(jīng)過(guò)鼻腔后可接近體溫，保護(hù)了下呼吸道。當(dāng)外溫度與體溫懸殊時(shí)，長(zhǎng)期暴露在冷空氣中會(huì)使鼻黏膜過(guò)度分泌鼻黏液，加重鼻黏膜負(fù)擔(dān)。

過(guò)分干燥

正常情況下，鼻腔會(huì)分泌一定稀薄液體，協(xié)助清除細(xì)菌、外來(lái)顆粒物，濕潤(rùn)吸入的空氣。如果空氣長(zhǎng)期過(guò)分干燥，會(huì)導(dǎo)致鼻腔局部濕度失調(diào)，甚至引起鼻黏膜破裂出血。

有害氣體

盡量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^(guò)多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障礙，少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，必要時(shí)使用口罩。

保護(hù)鼻腔7個(gè)小貼士

保護(hù)鼻腔，請(qǐng)從以下幾點(diǎn)做起：

1.勤洗鼻

一般成人每分鐘呼吸16-20次，每天呼吸約26萬(wàn)次，空氣中的灰塵、顆粒物等在鼻腔內(nèi)留下了大量污垢。建議定期用冷水清洗。

2.冷水洗臉

冷水洗臉可以收縮鼻腔毛細(xì)血管，緩解鼻炎癥狀。另外，經(jīng)常冷水洗浴還能鍛煉鼻腔的抵抗力，增強(qiáng)鼻子的耐寒能力。

3.加強(qiáng)鍛煉

通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。

4.改掉不良習(xí)慣

用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對(duì)你的小鼻子十分不利，因此請(qǐng)及時(shí)糾正這些壞習(xí)慣。

5.給鼻子做“SPA”

用拇指和食指，夾住鼻根兩側(cè)，由上至下，用力連拉10~15下。拉動(dòng)鼻部，可以促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于鼻黏液的正常分泌。

6.慎用藥物

例如，鼻粘膜收縮劑，尤其不要長(zhǎng)期不間斷使用。（滴鼻凈、麻黃素、呋麻滴鼻液等）

7.注意保暖：氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報(bào)及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)添衣