人的一生，有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠不好，不僅意味著1/3生命歷程不健康，還會引發(fā)一系列的慢性病。山西黃河耳鼻喉醫(yī)院專家通過對鼾癥病患進(jìn)行的睡眠監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，一個(gè)重度鼾癥的患者6小時(shí)睡眠中，有一半的時(shí)間為供氧不足的狀態(tài)。甚至有47分鐘的血氧飽和度低于80，屬于需急救的狀態(tài)。有研究發(fā)現(xiàn)，單就睡眠鼾癥問題，在我國山西省的流行病調(diào)查中發(fā)現(xiàn)其人群患病率達(dá)到20%，而診療率則更低，99%的患者未得到有效診療。

打鼾不僅是睡眠病更容易引發(fā)其他慢性病

打鼾在醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是一種慢性睡眠呼吸疾病，其特點(diǎn)是睡眠時(shí)反復(fù)上氣道塌陷導(dǎo)致呼吸暫停和(或)低通氣，引起間歇性低氧，表現(xiàn)為血氧飽和度下降和睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。睡眠呼吸暫停造成的缺氧會影響到人體的每一個(gè)細(xì)胞的正常生理活動和功能，進(jìn)而影響到各組織、器官和系統(tǒng)，從而帶來全身多器官和系統(tǒng)疾病。如損害心腦血管、內(nèi)分泌、代謝、神經(jīng)、泌尿生殖、消化和血液等多個(gè)系統(tǒng)，造成高血壓、2型糖尿病、腦卒中、免疫功能、生殖和性功能異常以及抑郁、焦慮等。

陳先生（化名）今年50歲，有著高血壓病史十余年，一直在服用降壓藥控制，有時(shí)高的時(shí)候可達(dá)180-100之間，陳先生說，他睡覺有打鼾的習(xí)慣，就因?yàn)榇蚝魢５穆曇籼?，老婆平時(shí)都跟他分房睡，但他覺得這是自己睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)，就沒當(dāng)回事。但近半年來，老陳開始出現(xiàn)頭痛，記憶力下降，白天精神差的癥狀。并且越來越嚴(yán)重，晚上睡覺明顯感到憋氣，有時(shí)還會被憋醒。

檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生的睡眠質(zhì)量相當(dāng)糟糕，平均每小時(shí)呼吸暫停近11次，最長的一次呼吸暫停達(dá)到了近60秒。除此之外胡主任還指出，陳先生高血壓就是睡眠差所引起的，正常情況下，人在夜間的血壓低于日間水平，但睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，則會引起夜間血壓水平升高，這主要是交感神經(jīng)興奮性異常增高所致，同時(shí)還會導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前出現(xiàn)，繼而影響一整天的血壓。而血壓異常波動又會反過來影響睡眠質(zhì)量，形成惡性循環(huán)?，F(xiàn)代人改善高血壓及生活質(zhì)量必須從睡眠做起！

治好鼾癥后，陳先生已經(jīng)停了降壓藥，血壓控制在130-80之間，睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量都有了明顯提高！

是什么引起了鼾癥？

▌鼻部原因：鼻部的某些疾病，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，可引起鼻腔狹窄，造成氣流堵塞引起打鼾。

▌遺傳原因：常可見到家族性打鼾患者，由于遺傳引起的氣道發(fā)育異常以及地區(qū)差異等均有可能導(dǎo)致打鼾。

▌年齡的原因：隨年齡增長，老年人容易出現(xiàn)老年性肥胖、神經(jīng)肌肉功能減退等，引起氣道的狹窄，造成打鼾。

▌呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，以及呼吸道先天性解剖畸形均可造成打鼾。

▌吸煙原因：吸煙可引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄，造成打鼾。

▌肥胖原因：肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，睡眠時(shí)肌肉松弛，使咽部組織堵塞，引起氣道狹窄，導(dǎo)致打鼾。

鼾癥對身體有什么影響？

對于兒童來說，呼吸暫停（鼾癥）會影響生長激素的分泌，對孩子的生長和智力發(fā)育都會有影響。對于成年來說，鼾癥對高血壓和糖尿病以及一些心腦血管疾病有著決定的影響。比如，鼾癥的缺氧會引起交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素可使血管收縮。如同四車道一下變成兩車道，要想不堵車，車流必須快，同理，血壓肯定會升高。