可能很多人都不知道,我國是世界上聽力殘疾人數(shù)最多的國家,有聽力殘疾人近3000萬。聽力殘疾嚴(yán)重?fù)p害人的聽覺言語功能,影響人的身心健康、生活質(zhì)量,造成沉重的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)負(fù)擔(dān)。有效預(yù)防聽力殘疾,從源頭上避免聽力殘疾的發(fā)生,從今天起,保護(hù)聽力刻不容緩!
保護(hù)聽力,首先要重視耳鳴問題,這也是避免耳聾發(fā)生的關(guān)鍵。
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺,如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲,嗡嗡聲,嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲,實(shí)際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺,耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在。
嚴(yán)重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張,如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現(xiàn)象,不必過分緊張,可聽之任之;如果是持續(xù)性耳鳴,尤其是伴有耳聾,眩暈,頭痛等其他癥狀,一定要高度重視,盡早到醫(yī)院就診。
什么是噪聲?
噪聲是生活中和工作中使人不舒適、厭煩以致難以忍受的聲音,正常人耳能聽到的頻率范圍在20Hz~20000Hz,低于20Hz的是次聲,高于20000Hz的是超聲。人們在日常說話時(shí)的語音信號頻率范圍在300Hz~3000Hz之間。
如何保護(hù)聽力?
1.戒挖掏
耳道奇癢難受時(shí),可用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。
2.避免噪音
如果老年人經(jīng)常的接觸很刺激的聲音,像是鳴笛聲、車輛吵雜或是人生噪雜的聲音,原本就已經(jīng)很脆弱的聽力就會(huì)衰老的速度更快了,容易導(dǎo)致耳朵內(nèi)部的毛細(xì)血管手上,聽力會(huì)出現(xiàn)急劇下降的情況,甚至?xí)鹪胍粜远@的情況。
3.經(jīng)常按摩
老年人養(yǎng)生時(shí)候應(yīng)該多用按摩的方法,保護(hù)聽力應(yīng)該按摩翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴,經(jīng)常按摩這些穴位可以加快耳朵的血液循環(huán),可以保護(hù)聽力,每天早晚各按摩一次即可,每次進(jìn)行10分鐘左右,長期堅(jiān)持會(huì)更有效哦。
4.正確戴耳機(jī)
經(jīng)常戴耳機(jī),尤其是喜歡戴內(nèi)置耳機(jī)聽CD的人應(yīng)掌握“60~60~60”原則,即音量不超過最大音的60%,連續(xù)聽的時(shí)間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝;戴內(nèi)置耳機(jī)聽MP3的人要遵循“80~90原則”,即音量不超過最大音量的80%,連續(xù)聽的時(shí)間不超過90分鐘。
5.心情要放松
保護(hù)聽力也要放松心情,年輕人在壓力面前學(xué)會(huì)自我調(diào)適、自我減壓。合理安排作息,尤其注意不要熬夜。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。 小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價(jià): ¥523用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥25.5有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥22血管擴(kuò)張藥,有擴(kuò)張腦血管,心臟血管及周圍血管的作用。用于治療缺血性腦血管病,亦可用于治療耳眩暈癥,腦動(dòng)脈硬化引起的眩暈,耳鳴和聽力減退等。
健客價(jià): ¥17養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動(dòng)脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見以上證候者。
健客價(jià): ¥27保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥10有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29.9與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥35有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥38減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥43保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價(jià): ¥21有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥28有保護(hù)肝臟降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶和退黃作用。用于急性傳染性黃疸肝炎,慢性肝炎,單項(xiàng)谷丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高等癥。
健客價(jià): ¥18減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥55具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價(jià): ¥129對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥10主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛
健客價(jià): ¥565對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥41有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能。用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥19緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼,刺痛等不適感,也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。
健客價(jià): ¥52本品對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能。
健客價(jià): ¥4.5抑菌殺菌,保護(hù)鼻腔粘膜,清潔鼻腔,對抗霧霾。
健客價(jià): ¥55