打鼾是睡眠時發(fā)出的響亮或刺耳的聲音。打鼾即呼吸時的氣流使喉嚨后部的組織發(fā)生顫動。您吸氣時氣流穿過鼻腔、口腔或同時穿過兩者都會產生鼾聲。打鼾現象會出現在任何睡眠期。

約有一半人在某些時候都會打鼾。盡管很多女性也有打鼾的情況，但在男性中更為常見。它具有家族遺傳的特點，隨著年齡的增長變得更為常見。約40%的成年男性和24%的成年女性是習慣性的打鼾者。70歲以后男性打鼾的幾率變小。

仰臥更容易使人打鼾。飲酒或服用鎮(zhèn)靜劑后喉部肌肉變得松弛也會導致打鼾。感冒或過敏產生的充血也會讓人打鼾。

打鼾會令您的床伴或身邊的其他人受到干擾。您的鼾聲有時甚至會吵醒自己。不過，很多情況下，人們自己意識不到自己在打鼾。打鼾也可能導致您醒來后口腔干燥疼痛或喉部不適。

武漢首佳耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)師提醒：輕度打鼾不會影響您的整體睡眠質量。 重度打鼾可能與阻塞性睡眠呼吸暫停有關。

這是一種嚴重的睡眠障礙，也是心臟病、中風、糖尿病和很多其他疾病的致病因素。

打鼾與睡眠呼吸暫停

打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停的征兆，但并非每位打鼾者都有睡眠障礙。阻塞性睡眠呼吸暫停是一種嚴重的睡眠障礙，會導致您在沉睡中暫時停止呼吸。如果您即使晚間有充足的睡眠時間，但白天仍時常感到困倦，您或許已經患上了睡眠呼吸暫停綜合征。經過專業(yè)訓練的睡眠醫(yī)學醫(yī)師可以通過實驗室睡眠研究或家庭睡眠測試來檢測和診斷睡眠呼吸暫停綜合征。采用若干方法可以控制睡眠呼吸暫停的情況發(fā)生，包括CPAP（持續(xù)氣道正壓通氣）、口腔矯治器治療和外科手術 。

睡眠呼吸暫停綜合征患者需要使用呼吸機多長時間？

您的醫(yī)生如果建議采用呼吸機治療，一般需要長期使用。只要堅持使用，就能有效消除睡眠呼吸暫停、打鼾、改善睡眠，可以預防該疾病引起的其它長遠并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質量。

每晚使用幾個小時是有效的？

建議開始睡眠時就使用呼吸機，于整個睡眠期間使用，超過4個小時，具有臨床改善睡眠呼吸的意義。

使用呼吸機后，生活習慣是否可以隨意？

使用呼吸機后，依然要注意良好的生活習慣，控制體重、少飲酒、不抽煙、保證睡眠時間等。

使用呼吸機后是否還要去看醫(yī)生？

正常使用呼吸機后，建議定期聯系專業(yè)人員或您的醫(yī)生就您的治療效果進行評估。如出現不適感覺及身體減重成功等，應及時聯系專業(yè)人員或您的醫(yī)生，就您的治療效果和參數設置進行重新評估和調節(jié)。