知道嗎？你連擤鼻涕的方式都是錯誤的！

2018-03-02 來源：重慶中民耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：擤鼻涕時，上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高，不利引流，身體略向前傾，有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。

你有可能連擤鼻涕的方式都是錯誤的！通常，我們擤鼻涕的方式是：準(zhǔn)備紙巾，放在鼻部，稍稍收緊鼻部用力，捏緊，擦拭是這樣的方式吧！?。?/p>

這樣擤鼻很容易讓鼻腔內(nèi)帶有細(xì)菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直達中耳，進而導(dǎo)致鼻竇炎或中耳炎。

正確的擤鼻涕方式

按壓一側(cè)鼻翼，稍用力將對側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物擤出；一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。

注意

擤鼻涕時，上身可稍向前傾。這是由于上頜竇的開口位置較高，不利引流，身體略向前傾，有助于將上頜竇內(nèi)積存的分泌物排出體外，以防鼻竇炎。

擤鼻涕不要用力過猛，否則容易損傷鼻黏膜或造成鼻出血。

而擤完鼻涕后，要將紙巾丟入垃圾桶中，并立即洗手，以免污染環(huán)境，造成細(xì)菌傳播。

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