當人體血液中的鐵含量較低時，可能會患上一種叫做缺鐵性貧血的疾病，這對整個身體都會產(chǎn)生影響。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，這種狀況還可能會損傷人的聽力。

30萬例臨床案例顯示貧血會造成聽力損失

研究人員查詢了美國賓夕法尼亞赫爾歇30萬多名成年人的醫(yī)療記錄，這些病人的年齡在21到90歲之間，平均年齡為50歲。

根據(jù)醫(yī)療記錄，研究人員發(fā)現(xiàn)那些患有缺鐵性貧血的人同樣也被診斷出患有某種聽力損傷。患上混合型聽力損失的可能性比一般正常人高出2.4倍，患上感覺神經(jīng)性聽力損失的可能性也高出1.8倍。

缺鐵性貧血怎樣影響聽力？

聽力損傷分為三種：感音神經(jīng)性聽力損失，這是由于內(nèi)耳損傷，損傷了耳朵到大腦的神經(jīng)，或者直接損傷了大腦；傳導性耳聾，這種情況是由于聲音無法正常的傳遞到耳朵內(nèi)造成的；最后一種為混合型聽力損失，是前兩者的結(jié)合。

當耳朵里的微小血管發(fā)生損害時會發(fā)展為感音神經(jīng)性聽力損失，而那些患有缺鐵性貧血的患者的人正有這種風險，與缺鐵性貧血相關的一些血液疾病可能會對那些微小的血管造成損害。

而傳導性耳聾常常是因為一些“物理”問題造成的，如耳朵堵塞，包括耳垢或液體，以及耳膜穿孔。相比于傳導性耳聾，缺鐵性貧血更容易造成感音神經(jīng)性聽力損失。

臺灣早期的研究發(fā)現(xiàn)了缺鐵性貧血與突發(fā)性感音神經(jīng)性聽力損失之間的聯(lián)系，這種聽力損失的發(fā)展時間不到72小時。

研究人員表明，服用鐵補充劑就能治好缺鐵性貧血，但它們是否也能夠幫助防止聽力損失目前還不明確。

缺鐵性貧血生活中應注意哪些？

1、適當?shù)捏w育鍛煉，需補充維生素C、E

體育鍛煉也稱為“動養(yǎng)”。要預防和緩解貧血，運動前后可以補充維生素C、E，增強細胞抗氧能力。另外，還要加強營養(yǎng)，保證充足的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)供應。

運動時應循序漸進，不要一味嘗試超越自身的生理負荷。

2、戒煙戒酒

吸煙飲酒有害身體健康，這一點大家都知道，不過除此，吸煙喝酒還不利于疾病的恢復。

煙酒均有抑制造血的作用，因此，貧血患者更不要吸煙飲酒。

3、少喝濃茶

茶葉中含有大量的鞣酸，若常常喝濃茶，鞣酸就會與鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙人體對鐵的吸收，特別是飯后，食物尚在胃中，此時喝濃茶，鞣酸更容易和鐵結(jié)合，阻礙鐵的吸收。

4、切勿濫用補血藥

由于貧血似乎成為了我們生活的一種“常態(tài)”，所以，一旦出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等癥狀，人們就會買大量補血制品，以此來為自己補充能量，對抗貧血。

實際上，補血制品未必真能解決貧血的問題。相反，亂補還可能延誤其他疾病的治療，建議若有貧血癥狀應及時就醫(yī)。

5、三餐要規(guī)律，營養(yǎng)補足不節(jié)食

預防、緩解貧血癥狀，必須要補足營養(yǎng)，這樣才能提供足夠的血液，身體才會更加健康。一日三餐要有規(guī)律，要吃得豐富多樣，這樣，身體能夠吸收足夠營養(yǎng)，而營養(yǎng)也能易于消化。

6、室內(nèi)通風，頭暈心慌要休息

在室內(nèi)，必須要保持空氣清新，常常通風換氣，特別是在秋冬季，即使比較寒冷都要記得打開窗戶，讓新鮮的空氣進入室內(nèi)。

另外，若出現(xiàn)了心慌、頭暈、頭昏等癥狀時，就要減少活動，坐下或躺臥休息一下。若是貧血患者且情況嚴重的話，請及時就醫(yī)。