聲帶小結又稱結節(jié)性聲帶炎或歌者小結。長期用聲過度或用聲不當?？砂l(fā)病，因發(fā)聲時隨頻率上升，聲帶張力逐漸增強，聲帶肌過度緊張而相互擠壓、撞擊引起。一般聲帶前中1/3交界處損害嚴重，因此處粘膜局限性水腫、增生、角化、間質纖維化而形成對稱性針尖或粟米大小的結節(jié)。

　　K歌之后，引來聲帶小結

　　唱高音的時候，聲帶不斷顫動會令聲帶黏膜充血、水腫，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至呼吸不暢，長期會使聲帶增粗、變厚、活動度變差，有些還會出現(xiàn)失音。若聲帶長期過度勞累，過度磨擦，就像人的手經常磨會長繭一樣，形成聲帶小結。聲帶小結增大就會形成聲帶息肉。

　　聲帶小結是慢性喉炎的一種，指兩側聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對稱性結節(jié)樣增生，妨礙聲門閉合致聲音低粗不利，甚則嘶啞失聲。多因長期用聲不當或用聲過度所致。喉鏡下可見兩側聲帶邊緣前中1/3處有蒼白色小凸起，半透明，表面光滑，基底可見小血管，發(fā)聲時妨礙聲帶閉合。

　　年輕人適度唱卡拉

　　因此，專家提醒時下年輕人唱卡拉OK要適度，對未受過專業(yè)訓練的人來說，應該量力而為，不要有“不唱是浪費”的想法。聲嘶力竭會對嗓子造成很大壓力。另外，唱歌時不要喝冰飲、抽煙喝酒等。

　　保護喉嚨，避免刺激食物

　　另外飲食上要注意戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等;少食油炸、油煎、油膩、過甜和過咸的食品;少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤渭養(yǎng)。冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動后不馬上喝冷水。

　　還有不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類和油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷，導致聲帶息肉更嚴重。所以一定要注意忌口。