人類的聽力極為脆弱，其與大腦很相似，耳內(nèi)毛細(xì)胞和大腦神經(jīng)元細(xì)胞均無法再生，因此耳聾離我們一點(diǎn)也不遠(yuǎn)。防治耳聾就要警惕生活中的“聽力小偷”。

　　入耳式耳機(jī)

　　在地鐵及公交車上，隨處可見人們戴耳機(jī)聽歌、看電影。“這就是最常見的“聽力小偷”。耳機(jī)之所以成為聽力小偷。原因如下：①據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，地鐵及公交車的背景噪聲達(dá)70分貝，人們處于此等嘈雜環(huán)境下，會(huì)不自覺地提高耳機(jī)音量，通常而言，此時(shí)的耳機(jī)音量均對(duì)聽力有一定的損害；②不同類型的耳機(jī)對(duì)聽力的損害程度亦不一樣，耳機(jī)類型有耳罩式耳機(jī)、耳塞式耳機(jī)及入耳式耳機(jī)。在同等佩戴時(shí)間下，耳罩式耳機(jī)對(duì)聽力的損害最小，但不便于隨身攜帶，入耳式耳機(jī)對(duì)聽力的損害最大，因其攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)，人們多選用入耳式耳機(jī)；③人耳長(zhǎng)時(shí)間接收高分貝音量，或會(huì)造成短時(shí)間但可逆的聽力損失，或會(huì)造成永久性且不可逆的聽力損失。

　　國(guó)際上常采用“60—60原則”保護(hù)聽力，但是專家提醒說，根據(jù)我國(guó)國(guó)情，按照現(xiàn)在人們的出行方式及其佩戴耳機(jī)習(xí)慣，戴耳機(jī)時(shí)以“60—60—60原則”為宜，即耳機(jī)音量分貝須少于60分貝，耳機(jī)音量須少于最大音量的60%，連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)間須少于60分鐘。同時(shí)，在公交車、地鐵及其他嘈雜環(huán)境中最好不要佩戴耳機(jī)。

　　由于嘈雜環(huán)境中的背景噪音分貝數(shù)十分高，KTV、酒吧等背景噪音更可達(dá)110分貝，完全可以一瞬間“偷走”人們的聽力。同理，在馬路上開車打開車窗吹風(fēng)，且播放音樂，對(duì)聽力的損害也十分大，且難以察覺。因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，音樂的分貝數(shù)可達(dá)100分貝。另外，某些職業(yè)也需要長(zhǎng)期接觸噪聲，易造成職業(yè)性耳聾。倘若人們住在高層，背景噪音也較大。在種種無法避免噪聲的情況下，盡量少往嘈雜環(huán)境，或在前往嘈雜環(huán)境時(shí)戴上防噪耳塞及防噪耳機(jī)；住在高層的人們也可常備防噪耳塞及防噪耳機(jī)；在開車過程中，盡量關(guān)上車窗再聽音樂。

　　耳毒性藥物

　　耳毒性藥物也會(huì)對(duì)聽力造成一定的損害，這種損害是不可逆的，而且特別喜歡“針對(duì)”兒童及老人的聽力。耳毒性藥物以損害高頻段聽力為主，耳聾或發(fā)生在用藥過程中，或發(fā)生于停藥后。高敏倩醫(yī)生列舉了生活中常見的耳毒性藥物：①抗生素，如治療結(jié)核病的鏈霉素、治療細(xì)菌感染類疾病的慶大霉素、治療肺炎的卡那霉素、治療心內(nèi)膜炎的萬古霉素；②利尿類藥物，如治療水腫或高血壓的呋塞米；③水楊酸類藥物，如止痛用的阿司匹林；④抗腫瘤類藥物；⑤抗瘧劑等。高敏倩醫(yī)生建議，生病時(shí)切勿亂吃藥，須依據(jù)醫(yī)囑服藥，如有必要，在服藥過程中進(jìn)行聽力監(jiān)測(cè)，隨時(shí)監(jiān)測(cè)聽力的變化。

　　工作壓力

　　隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力日漸增大，精神因素所致的突發(fā)性耳聾屢見不鮮。專家提醒說，突發(fā)性耳聾患者必須及時(shí)就醫(yī)，平日加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，少熬夜，少喝酒，少吸煙，勿過度勞累，且預(yù)防病毒感染。

　　“三高”

　　不良飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致高血糖、高血壓、高血脂，而“三高”也會(huì)發(fā)出“耳聾之箭”。有文獻(xiàn)報(bào)道，糖尿病患者的耳聾發(fā)生率高于正常人。這是“三高”會(huì)損害耳朵內(nèi)的細(xì)胞及神經(jīng)，且耳聾的發(fā)病過程緩慢，不易察覺。對(duì)于“三高”患者，生活中需注意以下事項(xiàng)：①積極治療，控制“三高”病情；②發(fā)生耳聾，應(yīng)立即就醫(yī)；③定期前往醫(yī)院檢查血糖、血壓及血脂，且控制在正常范圍內(nèi)。④健康飲食，少吃油膩食品、酒精飲品，多吃清淡類食物；⑤健康作息，做到少熬夜，多運(yùn)動(dòng)。

　　不良生活習(xí)慣

　　不良生活習(xí)慣也會(huì)無聲無息地“偷走”你的聽力。很多人醒鼻涕時(shí)，喜歡同時(shí)捏住兩側(cè)鼻子用力擤。殊不知這樣會(huì)使鼻涕，沖浪般“沖進(jìn)”中耳，使中耳內(nèi)的器官“溺水”，導(dǎo)致聽力損害。

　　養(yǎng)育嬰兒時(shí)，讓嬰兒平躺著吸吮乳汁或牛奶，乳汁或牛奶也會(huì)“流進(jìn)”中耳，使得“溺水”的中耳器官無法正常工作，導(dǎo)致聽力損害。

　　一些不正確的掏耳朵姿勢(shì)，如用牙簽、針、發(fā)卡等尖銳物品掏耳朵，造成鼓膜穿孔，無法正常地將聲音傳給中耳；未消毒過的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，造成外耳道發(fā)炎。耳朵入水時(shí)處理不當(dāng)、罹患腮腺炎等病毒感染的疾病時(shí)忽略不理、蟲子或其他異物進(jìn)入耳朵時(shí)處理不當(dāng)?shù)冉詴?huì)使聽力受損。

　　聽力一旦受損，請(qǐng)患者立即就醫(yī)，以免錯(cuò)失最佳治療時(shí)間。