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注意,這五種食物會影響您的聽力!

2017-09-12 來源:長春長庚耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:禁止吃肥肉,肥肉含動物性脂肪特別高,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化。長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

  人們只有通過聽力,才能聽到豐富的聲音,才能感受到大千社會的魅力,但是,人的聽力也是脆弱的,必須要善加保護(hù)。長春長庚耳鼻喉醫(yī)院的專家提醒您,在日常的生活中,您需要小心,以下五種食物會極大地影響您的聽力,請盡可能的避免食用!

  1、禁止吃油炸食品。屬于高熱量、高脂肪含量的垃圾食品,加大身體代謝負(fù)擔(dān),堆積的脂肪可以加大罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),對高血壓及高血脂不利,故應(yīng)適當(dāng)忌吃為妥。

  2、禁止吃肥肉,肥肉含動物性脂肪特別高,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化。長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

  3、禁止吃腌制食。鹽的含量較多,吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。食鹽量多少與血壓有直接關(guān)系。凡患有高血壓病者,切忌多吃鹽。

  4、禁止飲酒。白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高,造成動脈硬化。同時(shí)可以引起心肌脂肪的沉積,使心臟擴(kuò)大,引起高血壓和冠心病?;加懈哐獕赫?,切勿多吃烈酒。

  5、禁止吃糖果點(diǎn)心。食物中如果糖分含量過高就會使人體血管的粘稠度增加,從而影響血壓的不斷上升。所以高血壓患者在平時(shí)要注意飲食限糖,盡量不吃或少吃含糖量高的甜點(diǎn)。建議主食要粗細(xì)搭配,不要僅限于吃米面,也要經(jīng)常吃玉米、豆類、小米等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

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