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聲帶息肉如何預(yù)防 九種方法預(yù)防效果好

2017-08-29 來源:上海復(fù)大醫(yī)院耳鼻咽喉科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聲帶息肉是一種可大可小的疾病,那么在生活中我們應(yīng)該如何來保護(hù)好自己的聲帶,避免聲帶息肉的發(fā)生呢?九種方法預(yù)防效果十分驚人。

  聲帶息肉是一種可大可小的疾病,那么在生活中我們應(yīng)該如何來保護(hù)好自己的聲帶,避免聲帶息肉的發(fā)生呢?九種方法預(yù)防效果十分驚人。

  1、喉糖、羅漢果或胖大海等,對于已有聲帶病變者無效,故不可過度依賴。

  2、平時(shí),加強(qiáng)銀煉、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。

  3、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

  4、多飲白開水

  一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水,保持喉嚨濕潤,以補(bǔ)充聲帶因長期使用而散失水分,但不宜過燙或過冷。

  5、要有穩(wěn)定的情緒,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以保持良好的聲帶彈性。

  6、不抽煙、喝酒,其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

  7、感冒時(shí)應(yīng)盡量減少發(fā)聲。

  8、有發(fā)聲障礙時(shí),聲帶休息是最好的方法,若癥狀持續(xù)兩周以上,應(yīng)盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

  9、冬天不要離熔爐和取暖設(shè)施過近。

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