生活中如何預(yù)防耳鳴

　　現(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，人們對生活的要求也越來越高，年輕人為著自己的奮斗目標(biāo)而努力著，每天忙于緊張而又繁鎖的工作，自然會感覺壓力大，很疲憊。這樣很忽略了自身健康問題，耳鳴患者也越來月普遍。因此，注意我們?nèi)粘５纳詈陀枚?xí)慣就會緩解；若出現(xiàn)耳鳴情況持續(xù)一兩天，那就必須要到醫(yī)院檢查。不要以為只是小小的耳鳴現(xiàn)象，不影響聽力就不需要去理會它，某些耳聾最初只是小小的耳鳴一個現(xiàn)象，沒有及時診治，托長了會突然出現(xiàn)耳聾。

　　在現(xiàn)代交通發(fā)達的時代，很多的交通工具，如汽車、火車、飛機等等對于人們不僅把全國乃至全世界的各個地方的距離拉近了，還方便人們的出行帶來了很大的方便。去探親訪友，結(jié)伴旅游、工作需要出差等等離不開這些交通工具。

　　當(dāng)乘坐飛機時我們都經(jīng)歷這樣的感受，飛機在起飛或下降時大氣壓力迅速變化，會讓耳朵出現(xiàn)堵塞樣感覺，少數(shù)人還可能會產(chǎn)生短暫的聽力障礙及耳道疼痛。這是因為飛機在上升或下降時，大氣壓的改變使中耳鼓室腔內(nèi)氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負壓狀態(tài)，人體即會出現(xiàn)耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽力下降等癥狀。所以在飛機起飛和降落時嚼口香糖，耳部不適感就會減輕或消失。，嚼口香糖，隨著咀嚼和吞咽動作，耳咽管會隨時開合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內(nèi)壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態(tài)，耳部不適感就會減輕或消失。同時提醒正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現(xiàn)問題的人，最好不要乘飛機，以免引發(fā)中耳炎。

　　現(xiàn)在獨生子女的家庭也越來越多，人們疼愛自己的寶寶，這個要提醒年輕父母，兒童尤其是嬰兒很容易由于上呼吸道很容易感染從而引起耳部炎癥、聽力下降。特別是剛出生沒有多久的寶寶，在喂奶的時候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出來，就容易滋生細菌，引起耳部感染。

　　耳鳴的原因有哪些?

　　1中耳、內(nèi)耳的感染和外傷

　　中耳的感染性疾病及外傷可伴有或繼發(fā)耳鳴。耳鳴可為純音性、中高頻、間斷或持續(xù)性，在急性感染時可為搏動性?；颊咄瑫r有聽力減退、耳閉塞感等主訴，外傷者可伴有眩暈。該類耳鳴可被掩蔽。

　　2聽神經(jīng)瘤

　　耳鳴是聽神經(jīng)瘤的常見癥狀，其性質(zhì)可為持續(xù)、進行性、單側(cè)或雙側(cè)耳鳴，可伴有或不伴聽力減退、眩暈等。因此，任何患者當(dāng)出現(xiàn)聽力減退、耳鳴、眩暈、耳閉塞感等癥狀中的一個或多個時，在鑒別診斷中就必須考慮到這一腫瘤。

　　3耳自身免疫性疾病及過敏癥

　　現(xiàn)有證據(jù)表明許多引起聽力障礙的疾病由自身免疫因素或過敏引起。與免疫有關(guān)的耳部疾病有：耳郭軟骨膜炎、復(fù)發(fā)性多軟骨炎、鼓室硬化癥、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化癥、膽脂瘤、自身免疫性感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病、突發(fā)性聾等。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及腦血管疾病

　　中樞病變包括腦干和聽覺皮層的病變，如多發(fā)性硬化、腫瘤、血管病變，或感染病灶累及蝸核、上橄欖核、外側(cè)縱束、下丘、內(nèi)側(cè)膝狀體和聽皮層者均可引起耳鳴。

　　5全身性疾病

　　貧血、高血壓、紅細胞增多癥、甲狀腺功能減退或亢進、腎臟疾病等均可為耳鳴的原因。此外，婦女的月經(jīng)期、絕經(jīng)及妊娠亦可出現(xiàn)耳鳴。

　　6噪音、耳毒性藥物和老年性耳蝸損傷

　　噪音損傷包括一次性強噪音接觸如爆炸，或長期噪音接觸如職業(yè)性因素。均可出現(xiàn)耳鳴，可伴有或不伴有感覺神經(jīng)性耳聾。

　　7精神因素

　　精神緊張，尤其是腦力勞動過度時可出現(xiàn)耳鳴或耳鳴加重。這可能與精神緊張引起椎底動脈痙攣，從而影響內(nèi)耳學(xué)供有關(guān)。此外，耳鳴的發(fā)生與患者的精神狀態(tài)和神經(jīng)類型有關(guān)。