遠離耳鳴我有招

　　耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。

　　二：造成耳鳴的原因，最常見的有3種:

　　(1)外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，內(nèi)耳所產(chǎn)生的"副產(chǎn)品"就會變得清晰

　　(2)內(nèi)耳受傷，失去了轉(zhuǎn)化聲音能量的功能，"副產(chǎn)品"的聲量就會變得較強，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能聽到

　　(3)來自中耳及內(nèi)耳之外的鳴聲:一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質(zhì)量因腎病的影響而較差，使到血液供應(yīng)和流通不太順暢，就會產(chǎn)生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的后果。年老者也會因身體衰竭血液質(zhì)量較差而出現(xiàn)這樣的問題。因為靠近耳朵，這些因血液不通暢而產(chǎn)生的聲音，對耳朵來說會被聽得一清二楚，成了耳鳴。

　　三：耳鳴病因知多少

　　1要解決耳鳴是怎么回事這一問題，首先我們得了解耳鳴的病因。耳鳴的病因有：

　?、僦饕嵌康募膊?，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。

　?、谘苄约膊∫矔l(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

　?、燮渌恍┤硇约膊∫材芤鸲Q：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

　　④另外，過量使用了對耳有毒性作用的yao物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。

　　⑤過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。

　　四：防范耳鳴我有招

　　1、保持心情愉悅，要有樂觀豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動。

　　2、不熬夜，保證充足的睡眠。

　　3、戒煙、限酒，少吃鹽。

　　4、避免接觸噪聲，尤其是避免長時間處于過度嘈雜的環(huán)境中。

　　5、避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。

　　6、積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運動、飲食控制、或者藥物輔助達到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對內(nèi)耳毛細胞構(gòu)成危害。

　　7、戒除用異物挖耳的不良習(xí)慣，避免對外耳的過度刺激。耵聹?zhǔn)茏璨灰着懦鰰r，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。

　　常常出現(xiàn)耳鳴癥狀？

　　耳鳴、頭暈、眼冒金星……這些癥狀對于人們來說并不陌生。今年67歲的老陳在5年前就有了耳鳴的癥狀，最近他感覺耳鳴的聲音越來越大，他納悶：難道是自己年紀(jì)大了所致？

　　一般來說，老人耳鳴有幾個原因：精神緊張、疲勞；生活節(jié)奏紊亂；居住環(huán)境噪音污染；吸煙、喝酒；心血管病史、服用耳毒性藥物等。

　　日常生活中任何人都可能出現(xiàn)耳鳴的癥狀，如果是偶爾出現(xiàn)倒也不必過于擔(dān)憂，但若是頻繁出現(xiàn)，則要提高警惕了，總耳鳴可能是耳部和某些全身疾病的表現(xiàn)。

　　1.耳部疾病，如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。中耳疾病中，有少數(shù)慢性中耳炎患者可有耳鳴，但程度較輕。耳硬化癥的耳鳴比較明顯，開始時間歇性低音調(diào)，逐漸加重轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性耳鳴。而由內(nèi)耳疾病所引起的耳鳴多為高音調(diào)，呈間歇性或持續(xù)性。耳鳴還是耳聾的先兆，約有70%的突聾患者在耳聾前后伴有耳鳴的發(fā)生。

　　2.心腦血管疾病。高血壓所引起的耳鳴，一般為雙側(cè)性。動脈硬化、心瓣膜病變等，也可引起搏動性耳鳴。

　　3.鼻咽癌。在鼻咽癌患者中，約有半數(shù)的病人有耳鳴現(xiàn)象。人鼻咽部與中耳腔之間相通的咽鼓管可以調(diào)節(jié)中耳腔內(nèi)的氣壓，保持鼓膜內(nèi)外壓力的平衡。鼻咽癌好發(fā)于鼻咽部鼓管開口的附近，癌腫壓迫咽鼓管開口，導(dǎo)致阻塞，從而引起耳鳴。

　　4.肝腎病。一些上班族剛參加工作不久，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了耳鳴、耳聾的癥狀。到醫(yī)院檢查后被告知是肝腎不好。不少職場人士日常作息、生活飲食習(xí)慣不規(guī)律，很容易傷害到肝腎。中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝陰不足故兩目干澀。虛火上擾，津不上潤故咽干口燥。肝腎陰虛，心火易亢，就會導(dǎo)致耳鳴耳聾。

　　5.神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱病人由于精神過度緊張，導(dǎo)致耳內(nèi)中樞神經(jīng)進入亢奮狀態(tài)，可以聽到外界并不存在而由自己耳內(nèi)發(fā)出的響聲，間接導(dǎo)致耳鳴，

　　6.頸椎病。當(dāng)脊柱內(nèi)外平衡遭到破壞，發(fā)生頸椎解剖位置的改變，從而刺激或壓迫頸交感神經(jīng)，使內(nèi)耳的生理功能受到干擾而產(chǎn)生耳鳴。頸椎病可引起血管受壓的那一側(cè)耳鳴。

　　總是出現(xiàn)耳鳴的癥狀時，要引起重視，及時到醫(yī)院就診，查明病因，以免貽誤病情。