耳鼓膜穿孔按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問(wèn)題

2017-07-09 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳鼓膜穿孔就是生活中常常聽到這樣的事情：鞭炮震耳引起耳鼓膜穿孔，孩子被父親的一個(gè)耳光打得失聰，因?yàn)榇蚯驎r(shí)用力撞擊而耳鳴、耳痛、聽力下降、因不正確的挖耳造成耳痛、甚至外耳道流血，這些就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的耳鼓膜穿孔。

　　耳鼓膜穿孔

　　耳鼓膜穿孔后，使中耳與外界相通，游泳、洗頭或處于較渾濁的環(huán)境中，細(xì)菌容易進(jìn)入，引發(fā)中耳炎。反復(fù)發(fā)作中耳炎，會(huì)使耳鼓膜穿孔增大、中耳粘連硬化，使聽力進(jìn)一步下降。更為嚴(yán)重的是，還可導(dǎo)致骨瘍型或膽脂瘤型中耳炎，當(dāng)骨頭受侵蝕時(shí)，有可能導(dǎo)致面神經(jīng)癱、腦膜炎、腦膿腫等顱內(nèi)外并發(fā)癥，甚至危及生命。

　　患有耳鼓膜穿孔者，要時(shí)刻保持耳中的干燥與潔凈，防水入耳，不能游泳，洗頭、洗澡時(shí)可用消毒棉球塞住耳道口；隨身妥善攜帶消毒棉棒，每隔2小時(shí)，請(qǐng)人輕輕為自己擦試一次。

　　要注意遠(yuǎn)離粉塵多的空間，在刮風(fēng)的天氣中，要堵好耳朵再出門。

　　在修補(bǔ)期要注意，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)；尤其是彎腰的動(dòng)作要禁止，還要注意不宜咀嚼硬的食物。

　　注意預(yù)防傷風(fēng)感冒，保持鼻腔呼吸通暢；防止不恰當(dāng)?shù)倪┍?，如捏兩鼻孔用力排鼻涕，易將鼻的分泌物?jīng)咽鼓管擠壓到中耳引起發(fā)炎，應(yīng)堵一側(cè)鼻孔輕輕噴鼻涕。

　　患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃易于消化的食品，適當(dāng)鍛煉，注意休息，提高免疫力；防止大便秘結(jié)。

　　耳鼓膜穿孔越早治療越好，治療不及時(shí)，耳鼓膜穿孔可能會(huì)影響到聽力，造成傳導(dǎo)性聽力障礙，小的破洞并不妨礙聽力，破孔愈大，聽力受損愈嚴(yán)重，但仍不至於完全鼓聾。當(dāng)外鼓道進(jìn)水時(shí)，例如洗頭、洗澡或游泳，水會(huì)經(jīng)由破孔灌入中鼓，引起急性發(fā)炎，造成生活上極大的不便和困擾。

　　按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問(wèn)題

　　耳鳴在日常生活中時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量，如何預(yù)防耳鳴呢？專家表示，按摩法可以有效改善耳鳴問(wèn)題。

　　按摩耳廓對(duì)于防治耳鳴極有效果，專家表示，耳廓就是一個(gè)“縮小了的人體身形”，按摩耳廓可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高機(jī)體的免疫力，有益于抗病健身，還可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，對(duì)緩解老年性耳鳴、耳聾有一定的作用。下面我們具體認(rèn)識(shí)下按摩養(yǎng)生法讓你擺脫耳鳴問(wèn)題。

　　1、捏耳廓

　　雙手掌心面對(duì)耳廓，先順時(shí)針揉動(dòng)20次后，再逆時(shí)針揉動(dòng)20次，早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜，可以改善耳鳴問(wèn)題。

　　2、松耳廓

　　雙掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次，對(duì)預(yù)防耳鳴效果極佳。

　　3、捏耳屏

　　耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次捏20～30下，捏時(shí)以雙耳屏發(fā)熱為宜。

　　4、過(guò)頭引耳法

　　每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健，預(yù)防耳鳴。

　　5、擰耳朵

　　食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，應(yīng)先左后右交替進(jìn)行。

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