保護耳朵四招搞定

　　1．克服不良習(xí)慣――掏耳。

　　耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道，引起發(fā)炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會影響聽力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2．預(yù)防游泳性耳病。

　　硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復(fù)發(fā)。游泳時最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險。

　　3．保護好聽力

　　耳聰目明是身體健康的標志，平時應(yīng)該注意保護好聽力。影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳、耳蝸（聽覺感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調(diào)。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾。

　　前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅決不用，能少用的不要多用，肌注不要點滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應(yīng)避免使用各種耳毒性藥物。

　　另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發(fā)現(xiàn)容易致聾，其他人更應(yīng)注意。

　　4．噪聲失聰

　　不規(guī)律、強刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的，進行性損傷，很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。

　　噪聲引發(fā)耳聾的特點是：出現(xiàn)高調(diào)耳鳴，且由間歇性變成持續(xù)性，最后致聾。

　　判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對聲音的反應(yīng)。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒，對家長的呼喚不理睬，說話時間晚，或者一歲時，能說簡單的話了，后來生病又失去了語言能力，則應(yīng)該懷疑是否對聽力有了損害，要及時聽力測試，或者一耳，或者雙耳。

　　根據(jù)損傷程度，及早配戴助聽器，早進行語言訓(xùn)練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽力?，F(xiàn)在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復(fù)聽力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2－70歲的人均可進行移植。

　　保護耳朵延緩老年性耳聾

　　66歲的趙老師最近發(fā)生了耳鳴，耳邊似乎總有“知了”的叫聲，近1周來有些惡化，幾乎已經(jīng)聽不清別人的講話聲音了。無奈之下他到南京鼓樓醫(yī)院耳鼻喉科看醫(yī)生，主任醫(yī)師佘萬東為他檢查后，確診他得了老年性耳聾，并給予其擴張血管、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療。據(jù)佘主任介紹，他平均每天都要接待四五位老年性耳聾的患者。他希望人們保護耳朵，積極預(yù)防，延緩或減輕老年性耳聾發(fā)生，以提高老年人晚年的生活質(zhì)量。

　　佘主任說，一個人隨著年齡的增長聽力會逐漸減退。一般年過60歲即會有耳聾現(xiàn)象。但老年性耳聾發(fā)生的年齡，加重和進展的速度卻可因人而異。有的人中年以后即出現(xiàn)耳聾，有的人年逾百歲聽力也完全正常。發(fā)生老年性耳聾主要是由于神經(jīng)細胞等耳部組織的退行性病變及動脈硬化等原因引起的。由于機體隨年齡增長逐漸衰老，中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽力減退，而動脈硬化可引起聽神經(jīng)組織變性。因為，耳動脈血管細小，有高血壓、高血脂、糖尿病的患者動脈硬化，易引起內(nèi)耳供血不足和營養(yǎng)障礙，造成內(nèi)耳感受器變性，聽器官退變，導(dǎo)致聽力下降而產(chǎn)生耳聾。老年性耳聾聽力下降一般為緩慢的進行性加重，開始時常不被注意。過一段時間，會出現(xiàn)聽得見聲音，聽不清內(nèi)容的情況，常需要別人重復(fù)。以后則要求說話者提高聲音與其交談。

　　因此，預(yù)防老年性耳聾應(yīng)從抗衰老人手。佘主任指出，由于人老了代謝功能減弱，對排泄藥物所代謝的毒性物質(zhì)也減弱，尤其是耳毒性抗生素和噪聲損傷的敏感性增強，耐受性降低，因此，老年人應(yīng)慎重使用或盡量不用鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內(nèi)耳中毒的藥物；要盡可能避免強噪聲刺激；要少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、維生素E的食物以及蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等有益于健康的食品；要戒除煙酒等不良嗜好。老年人還要注意情緒，做到遇事不怒，堅持鍛煉身體，可以根據(jù)自己的身體狀況和條件來選擇諸如散步、慢跑、打太極拳、做八段錦等，以促進全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)。每天應(yīng)做一些耳、眼器官的保健操，按摩外耳及鼓膜對老年性耳聾也有一定的預(yù)防作用。一旦發(fā)現(xiàn)聽力有些減退時，要在醫(yī)師指導(dǎo)下及時治療。發(fā)生突發(fā)性耳聾、炎癥性耳疾更要早期治療，免留后患。平時對耳保護得好，完全可以推遲老年性耳聾的到來。