導(dǎo)致耳鳴的不良習(xí)慣有哪些

　　在生活中我們一定要預(yù)防好耳鳴，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了耳鳴癥狀的時(shí)候我們一定要去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)治療，避免耳鳴的到來給我們帶來傷害。生活中哪些不良習(xí)慣可以引發(fā)耳鳴？下面是耳鼻喉醫(yī)院專家的詳細(xì)講解。

　　1、經(jīng)常熬夜：春季很多人喜歡利用夜晚，溫度較低的時(shí)候來工作或是聚會，由于長期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會導(dǎo)致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。推薦閱讀：出現(xiàn)耳鳴癥狀警惕以下幾種疾病

　　2、過度控制體重：有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠(yuǎn)離肉類，時(shí)間一長，雖然體重減輕了，可抵抗力和營養(yǎng)供應(yīng)卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給，也會出現(xiàn)危機(jī)，這些都會對耳朵產(chǎn)生不良影響。

　　3、經(jīng)常戴耳機(jī)聽歌：在嘈雜的地方戴耳機(jī)聽歌，會造成耳鳴和聽力受損。因?yàn)樵卩须s的車廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓你在不經(jīng)意中，不斷提高M(jìn)P3的音量，時(shí)間一長就很容易，對聽力造成損傷。

　　4、經(jīng)常酗酒：長期無節(jié)制喝酒，會產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導(dǎo)致聽力器官衰退，長此以往，聽力會逐步下降，到最后可能發(fā)展成為神經(jīng)性耳聾。

　　5、長時(shí)間看電視：長時(shí)間看電視、使用電腦，由于顯示器熱度過高，就會有相當(dāng)多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。

　　通過以上耳鼻喉診療基地專家的介紹，相信大家對耳鳴的不良習(xí)慣有了一定的了解，專家提醒：在生活中如果想要避免耳鳴的到來，我們就一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免耳鳴給我們帶來困擾。

　　耳鳴或是高血壓的信號

　　隨著現(xiàn)代人飲食生活方式的改變、工作負(fù)擔(dān)和生活壓力日漸沉重，高血壓逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢。很多年輕人，特別是都市白領(lǐng)高血壓患病率非常高。其中有很大一部分人是忽視了高血壓的信號。

　　耳鳴其實(shí)是高血壓的一個(gè)重要信號。引起耳鳴的原因，除中耳炎、瘡等直接病因外，有神經(jīng)性的，或者由于過度勞累、睡眠不足、酗酒等打亂機(jī)體正常狀態(tài)而產(chǎn)生的，以及高血壓病、腦病、應(yīng)激性血壓升高時(shí)，血液從腦的毛細(xì)血管向外滲出產(chǎn)生的腦壓升高引起意識障礙等各種各樣的原因。

　　高血壓患者中有10%~82%有耳鳴、耳聾現(xiàn)象。這是因?yàn)楦哐獕汉蛣?dòng)脈硬化影響了內(nèi)耳的血液供給，使聽神經(jīng)功能發(fā)生了蛻變。高血壓病導(dǎo)致的耳鳴，是因腦壓升高所致，與耳性原因產(chǎn)生的耳鳴疾病(美尼埃病等)根本不同。

　　現(xiàn)在，天氣變化無常，高血壓患者的血壓往往隨著氣溫的變化而上下波動(dòng)，所以會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花等癥狀。上了年紀(jì)的人會覺得這是正常現(xiàn)象。

　　其實(shí)很多剛過30歲的人也會出現(xiàn)這些癥狀。掌握高血壓的早期信號對及早控制血壓，延緩并發(fā)癥病程非常重要。因此，提示大家千萬別把健康不當(dāng)回事，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　對于患有高血壓的病人來說，一方面要堅(jiān)持按時(shí)吃藥，因?yàn)榉幉豢茖W(xué)是高血壓難以穩(wěn)定的重要原因；另一方面，選擇合適的保健食品也有重要的作用。