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關(guān)于聽力保健,你需要注意這些。。。

2017-04-26 來(lái)源:聆聽在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的耳廓突出在頭部?jī)蓚?cè),其表面的皮膚薄,里面是軟骨組織,血管表淺,缺乏皮下脂肪的保護(hù)。天氣較冷時(shí),毛細(xì)血管收縮

  關(guān)于聽力保健,你需要注意這些。。。

  耳朵對(duì)于每個(gè)人的生活來(lái)說(shuō)是必不可少的,一旦出了問(wèn)題,就會(huì)給人們?cè)斐蓸O大的痛苦。因此,平時(shí)耳朵的保健,對(duì)預(yù)防耳朵疾病的發(fā)生從而保持正常聽力,有很重要的意義。

  一、外耳的保健

  1. 人的耳廓突出在頭部?jī)蓚?cè),其表面的皮膚薄,里面是軟骨組織,血管表淺,缺乏皮下脂肪的保護(hù)。天氣較冷時(shí),毛細(xì)血管收縮,會(huì)導(dǎo)致耳朵局部缺血、缺氧,時(shí)間長(zhǎng)了容易凍傷,所以如果外面氣溫較低,外出時(shí)要注意耳廓的保暖。

  2. 耳道內(nèi)的耵聹一般是正常的生理現(xiàn)象,如果積蓄過(guò)多導(dǎo)致栓塞應(yīng)該清除。但很多人平常就有挖耳的不良習(xí)慣,經(jīng)常喜歡用挖耳勺、火柴梗等挖耳,這樣容易造成耳道壁的損傷;有時(shí)候挖耳時(shí)不注意被別人碰到還容易損傷鼓膜或中耳,致使耳聾的發(fā)生。

  3. 有時(shí)蚊子、小蟑螂等小飛蟲容易飛入耳朵眼里,這時(shí)候千萬(wàn)不能慌亂,也不要用東西去掏挖,這樣反而會(huì)導(dǎo)致小飛蟲更加深入,可以先用油滴耳,然后盡快去醫(yī)院,請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的處理。

  4. 游泳或者洗澡,耳道容易進(jìn)水,可側(cè)頭單腿跳數(shù)次,水可流出。然后用清潔的醫(yī)用棉花輕輕擦干耳道。當(dāng)然,為防止耳朵進(jìn)水,游泳時(shí)可戴游泳耳塞。

  二、中耳的保健

  1. 中耳通過(guò)咽鼓管與鼻咽部相通,如果擤鼻涕擤不好,容易把鼻涕擤到中耳里面去,這樣容易引發(fā)中耳炎,甚至鼓膜穿孔。所以,擤鼻涕時(shí)要擤完一側(cè)再擤另一側(cè),擤的時(shí)候也不能用力。

  2. 如有慢性鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道急性感染,應(yīng)該積極治療,這樣可以減少中耳感染的機(jī)會(huì)。

  3. 注意外耳的保健,可防止中耳的意外損傷和感染。

  4. 鼓膜有外傷性或炎癥后干性穿孔,必須防止液體進(jìn)入耳內(nèi),以防繼發(fā)感染。

  5. 游泳跳水時(shí),要注意姿勢(shì),防止氣壓變化引起鼓膜穿孔。

  6. 給嬰幼兒喂奶時(shí),注意頭位不應(yīng)過(guò)低,避免嗆奶導(dǎo)致奶液進(jìn)入中耳,引發(fā)中耳炎。

  7. 乘坐飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中,要注意及時(shí)反復(fù)做吞咽動(dòng)作,以調(diào)節(jié)中耳內(nèi)外氣壓變化,減少氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

  三、內(nèi)耳的保健

  1. 噪聲創(chuàng)傷在當(dāng)今社會(huì)極為常見,已被認(rèn)為是世界性七大公害之一。對(duì)于長(zhǎng)期接觸噪聲下作業(yè)的人,更加應(yīng)該注意預(yù)防。首先可改善生產(chǎn)工具等降低聲源的強(qiáng)度,用吸音性好的材料將聲源隔離等方法降低傳導(dǎo)聲強(qiáng)。其次,可通過(guò)實(shí)行工作人員輪換等減少在噪聲暴露的時(shí)間。最后,可配戴護(hù)耳器。

  2. 平常要注意用藥,預(yù)防耳毒性藥物引起的聽力下降。已知的耳毒性藥物有近百種,常見的有慶大霉素、鏈霉素、紅霉素、四環(huán)素、阿司匹林、奎寧等。

  3. 注意一些措施,可延緩聽覺(jué)系統(tǒng)衰老。如適當(dāng)減少脂類食物,戒除吸煙嗜好,防治心血管疾病,要注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,多參與社會(huì)活動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

  4. 積極防治猩紅熱、流行性腮腺炎等慢性傳染病,以及高血壓、糖尿病等全身慢性病。

  5. 宣傳優(yōu)生優(yōu)育,預(yù)防先天性耳聾的發(fā)生。

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