睡眠有障礙,開車更易打瞌睡
一邊打瞌睡,一邊開車上路,簡直是把生命當(dāng)玩笑!根據(jù)勞動(dòng)部職業(yè)安全衛(wèi)生研究所最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),臺(tái)灣勞工駕駛高達(dá)7成有睡眠呼吸障礙困擾,盛行率是一般民眾的3倍之多;調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn),睡眠呼吸障礙越嚴(yán)重,白天發(fā)生交通事故的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)提高。
1位居住臺(tái)南市的53歲中年男性,身型肥胖(身高168公分,體重99公斤),無高血壓、糖尿病、心臟疾病等慢性病史。因最近3年白天開車時(shí)常打瞌睡,數(shù)個(gè)月之前曾發(fā)生高速公路擦撞事故,而且夜間睡覺時(shí)打鼾嚴(yán)重,影響枕邊太太的睡眠品質(zhì),后至醫(yī)院就醫(yī),確認(rèn)罹患睡眠呼吸中止癥。
駕駛罹患睡眠呼吸中止癥,開車打瞌睡害人又害己
病患的工作是貨運(yùn)車司機(jī),每天負(fù)責(zé)運(yùn)送貨物至各大賣場,穿梭在南臺(tái)灣各個(gè)巷道,工作時(shí)間以白天為主,截至目前已工作將近20年。
病患上呼吸道部份結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)阻塞,包括:鼻息肉、口咽部狹窄、舌根肥大等部分,且整夜睡眠生理檢查顯示,呼吸中止或低下指數(shù)高達(dá)85.8次/小時(shí),最低血氧濃度為54%,睡眠效率為77.6%,深層睡眠比例僅1.9%,屬重度阻塞性睡眠呼吸中止癥,后經(jīng)治療,始獲逐漸改善。
常見的睡眠障礙有2種,1種是睡眠品質(zhì)不好,睡眠品質(zhì)不好的人,常會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象,明明睡很久卻怎么睡都睡不飽,最容易發(fā)生的例子就是睡眠呼吸中止癥。
第2種就是睡眠時(shí)數(shù)不足,睡眠時(shí)數(shù)不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、肥胖、年齡、生活步調(diào)快速、生活環(huán)境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠癥,其實(shí)要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
以防萬一!美國立法要求:駕駛接受睡眠障礙篩檢與治療
除睡眠呼吸障礙與心臟衰竭、高血壓、心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病等有高度關(guān)聯(lián)性外,目前研究已證實(shí)與交通事故增加有相關(guān)聯(lián),且被許多學(xué)者認(rèn)定是主要的公共衛(wèi)生議題之一。特別是自去年10月起美國已正式立法,要求從事交通運(yùn)輸駕駛應(yīng)接受睡眠障礙篩檢與治療。
研究發(fā)現(xiàn),罹患睡眠呼吸障礙的駕駛,若未積極接受睡眠障礙治療,疾病嚴(yán)重度會(huì)加重,而且他們罹患新診斷心血管疾病的比例,遠(yuǎn)高于未罹患睡眠呼吸障礙(38.0%vs17.9%)1倍之多。
睡眠呼吸障礙疾患需要大家正視,除了夜間嚴(yán)重打鼾、呼吸中止癥狀之外,白天也容易出現(xiàn)注意力不集中、嚴(yán)重嗜睡、工作效率不彰。一旦公共運(yùn)輸駕駛勞工罹患睡眠呼吸障礙,白天容易引起交通意外事故,千萬不容小覷。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47緩解焦慮 促進(jìn)睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情,提高母乳質(zhì)量,有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方,提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒,保持好心情,生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮,提高睡眠質(zhì)量,精神充沛應(yīng)對(duì)工作。 5.愛美人士 充足的睡眠是美麗的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價(jià): ¥380具有改善睡眠的保健功能。
健客價(jià): ¥29.8是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀。可實(shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
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鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥64疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥128治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥78與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥33治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥1521.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥621.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1101.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià): ¥45鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià): ¥55改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時(shí)差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià): ¥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià): ¥258補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅(jiān)證,癥見腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià): ¥300安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥38