然而，有相當(dāng)數(shù)量的人有挖鼻孔的不良習(xí)慣，一旦鼻黏膜受到破壞萎縮，分泌物減少，鼻腔的防御功能將會下降或者喪失，導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至肺內(nèi)感染等。另外，鼻腔的血液供應(yīng)異常豐富，挖鼻孔易使鼻黏膜受傷，有時候還容易出血，所以應(yīng)該盡量不挖或少挖鼻孔。

　　成年人出現(xiàn)此類問題，還較易解決。如果孩子出現(xiàn)這種問題恐怕就令人撓頭了。

　　首先，我們要冷靜找原因。從生理與心理兩方面來看，兒童摳鼻子的原因可以總結(jié)為幾點(diǎn)：

　　生理興趣：兒童的好奇心很強(qiáng)，對自己的身體更加不例外，他們會用自己獨(dú)特的方式去探索、體驗(yàn)身體器官的神奇。也許鼻孔對于他們來說，就像一個小山洞，一定要知道里面有什么！

　　緩解壓力：兒童在不斷探索自己周圍的世界，往往會有一些感到困惑不解的事情。這個時候，為了緩解內(nèi)心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、摳鼻子等；

　　病理原因：因?yàn)榧竟?jié)變化、環(huán)境衛(wèi)生等因素，兒童的鼻子會出現(xiàn)過敏癥狀，癢癢的、干干的，讓他們?nèi)滩蛔∪福贿€可能因?yàn)楦忻?，?dǎo)致流鼻涕，鼻腔充血不通氣，鼻涕凝固粘在鼻孔里，感覺不舒服，刺激他們用手去摳來擺脫不適。

　　其次，要找到恰當(dāng)?shù)霓k法。了解了兒童摳鼻子的原因，該如何對癥下藥，幫助他們克服不良習(xí)慣呢？

　　1）擺正心態(tài)要冷靜。兒童做事情的意識性還不強(qiáng)，摳鼻子往往是不知不覺的行為，您的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的關(guān)注，反而不利于習(xí)慣的改正；更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊兒童尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發(fā)育。能怎么做呢？裝作沒事地走過去，拉著他的手去做游戲。

　　2）快讓小手忙起來。兒童天生就愛玩，摳鼻子是無聊的時候做的事情：小手忙起來，誰還顧得上鼻子！少點(diǎn)空閑，兒童一閑下來，難免會重操舊業(yè)，因此多安排一些親子游戲，讓兒童在玩積木、捏面團(tuán)的游戲中，慢慢忘記自己的小動作。玩游戲的過程中，兒童有時也會不自覺地去摳鼻子，此時要及時地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解“危機(jī)”。

　　3）還要教會兒童愛干凈。鼻子里有臟東西，當(dāng)然不舒服。要時常給兒童清潔。注意生活環(huán)境的改善，保證鼻腔的通暢，也是抑制壞習(xí)慣的途徑之一。

　　保證空氣濕潤——天氣干燥的時候，要保證生活環(huán)境的濕潤，多吃水果多喝水，必要時可以借助加濕器來幫忙。

　　如果以上的方法您都實(shí)踐過了，兒童的行為仍然沒有好轉(zhuǎn)，甚至有加劇的狀況，要及時咨詢醫(yī)生，檢查鼻腔是否有炎癥，或者是否有精神方面的疾病。