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【孝道】勿令家中老人走向無聲世界!

2016-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不知道健粉們是否跟小健一樣,平常跟家里或是鄰居的爺爺奶奶打招呼時,通常都要放大音量,重復(fù)幾遍他們才能聽清,這是由于老年性耳聾引起的,那么什么是老年性耳聾呢?我們又該如何幫家中的老人預(yù)防呢?

  老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱,重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65~75歲的老年人中,發(fā)病率可高達(dá)60%左右。臨床上將老年開始出現(xiàn)的,雙耳對稱的,漸進(jìn)性的神經(jīng)性耳聾稱為老年性耳聾,人體隨著年齡增長會出現(xiàn)一系列衰老現(xiàn)象,老年性耳聾是因為聽覺系統(tǒng)衰老而引發(fā)的聽覺功能障礙。

  老年性耳聾的疾病預(yù)兆

  1、習(xí)慣將頭轉(zhuǎn)向講話者一側(cè),同時身體向前傾,為了能夠聽清別人的講話老年性耳聾的預(yù)兆。

  2、由于患有耳聾,所以經(jīng)常聽錯別人所說的話。

  3、聽得見聲音,但是卻聽不清楚別人講話的內(nèi)容是什么。

  4、經(jīng)常要求別人重復(fù)剛剛說過的話,還不時發(fā)出啊啊的聲音,易引起別人的誤會。

  5、經(jīng)常將電視音量開得過大,但是卻總是將旁人吵得心情郁悶。

  老年性耳聾的預(yù)防

  1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  老年人要特別注意營養(yǎng),多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素,尤其是鋅元素,這些微量元素對預(yù)防老年性耳聾有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚,鮮貝類等,經(jīng)常食用對預(yù)防老年性耳聾很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

 ?、佟⒓捎檬澄铮悍嗜?、動物肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚子、奶油及其制品,椰子油、可可油等;

  ②、宜用食物:魚肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食,比較適合中老年人;

  2、保持情緒穩(wěn)定

  老年人的血管彈性差,情緒激動很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣,如果同時伴有高血黏度,則會加劇內(nèi)耳的缺血缺氧,最終導(dǎo)致聽力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑,丹參制劑運(yùn)用以改善微循環(huán),達(dá)到保健和治療的目的。

  3、戒煙戒酒

  尼古丁和酒精會直接損傷聽神經(jīng),長期大量吸煙,飲酒還會導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,致內(nèi)耳供血不足而影響聽力。

  4、加強(qiáng)體育鍛煉

  體育活動能夠促進(jìn)全身血液循環(huán),內(nèi)耳的血液供應(yīng)也會隨之得到改善。鍛煉項目可以根據(jù)具體身體狀況來選擇,散步、慢跑、打太極拳等都可以,但一定要堅持。

  溫馨提示:通過小健上文對于老年性耳聾相關(guān)知識的描述,大家對于它的預(yù)防應(yīng)該有了一些認(rèn)識了,需要注意的是如果出現(xiàn)老年性耳聾的癥狀,一定要積極治療哦。

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