首先我們來解決暈車的原因：

　　乘坐交通工具時(shí)，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈癥狀，這就是暈車。一般兒童容易暈車，除了乘坐交通工具經(jīng)歷少，不能很好適應(yīng)外，有的還和掌控平衡的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚不完全有關(guān)。而成人暈車原因就有很多種，除了家族遺傳，體質(zhì)較弱，不能適應(yīng)速度快，以及長期不鍛煉等因素有關(guān)，當(dāng)然睡眠不足、緊張、坐車低頭看書燈都會(huì)引起暈車癥狀。

　　那么該如何預(yù)防暈車呢？（以下暈船暈機(jī)都適用喲）

　　1、睡眠法

　　如果第二天準(zhǔn)備出游的話，在前一天的晚上你最好是能保證充足的睡眠，這樣才能提高人體對(duì)旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。很多人因?yàn)閾?dān)心第二天會(huì)暈車的問題，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)過分緊張的情況，這個(gè)時(shí)候很難入眠。對(duì)于這類人群來說，晚上睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，或者還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于幫助你入眠。

　　2、穴位按摩

　　按摩合谷穴，用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴。此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

　　按摩內(nèi)關(guān)穴，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　3、嚼塊生姜

　　生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

　　4、風(fēng)油精止暈吐

　　材料：風(fēng)油精2滴。

　　使用：乘車、船途中，將風(fēng)油精搽于太

　　陽穴或風(fēng)池穴，也可將風(fēng)油精滴于肚臍眼處(神闕穴)，并用傷濕止痛裔膏敷蓋。

　　適用范圍：胃痛、腹痛，防止暈車、暈船

　　5、橘皮緩解暈車

　　材料：新鮮橘皮適量。

　　使用：乘車、乘船前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮洗凈，表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出細(xì)小芳香的油霧，并被吸入鼻孔。乘車、乘船途中也可以照此法隨時(shí)吸聞。

　　適用范圍：暈車、暈船

　　小結(jié)：五一進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，小健祝愿大家玩得盡興！開車不堵，坐車不暈~愛你們！